手机在人们日常生活中,使用频率最高的一个工具,上班路上赶公交,公交站上都是刷手机的人.公交车地铁上,都是在玩手机,公司开会,总有人偷偷看手机,睡觉前,不阅读一会手机,绝对睡不着.手机已经替代了之前的电脑.
那这么对手机过度使用,会对人身体带来什么样的伤害呢.
颈椎病提前找上你
长时间低着头看手机及其他电子设备，或者一直维持低头姿势，这时头部的压力都集中在颈椎，颈椎受到的压力倍增，引起颈椎前屈度发生变化，易导致颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
脖子肌肉下垂、皱纹会加深
低头时人体脖子承受着比平常要大的压力，脖子的肌肉生长是垂直的，长期低头容易导致脖子肌肉下垂。还有就是长期保持低头动作脖子上的肌肉会受到挤压，容易使颈部的皱纹加深，显老态。
容易引起近视、干眼症
对于孩子，长时间近距离看手机会使眼睛长期处于紧张、用力的状态，平时不注意眼睛得不到充分的休息，容易引起假性近视。对于成人，长时间盯着手机屏幕时，眨眼次数会比正常时减少1/3，会导致眼球表面的泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。
影响大脑功能,注意力不能集中
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。
儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。
心里依赖,形成上瘾,不能自拔
一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
对于青少年、儿童来讲，玩手机成瘾会导致他们的人格障碍，对人冷漠，缺乏爱心，还可能使他们的社交行为产生问题，不善于与人沟通，甚至遇到事情会更愿意用简单粗暴的方式解决。
严重印象你睡眠
躺着玩手机对睡眠的直接影响就是占用了睡眠的时间，玩的时间越长，睡眠的时间就越短。入睡前半小时不做容易让人兴奋的事，玩手机会使人兴奋，不利于心身平静，影响入睡。
褪黑激素的生物合成受光周期制约。作为一种光刺激，手机等发光电子产品会影响褪黑激素的合成，一旦人体的褪黑激素受到了某种程度的抑制，生理周期将受到影响，使人的睡眠处于浅睡状态。
睡眠时间不足，睡眠质量变差，会使人的情绪变得焦虑、沮丧，影响工作效率。
手机成瘾,正是一个隐形的杀手,慢性杀手,悄悄夺走你的生命,降低你的生活质量
也许你会说,办法总比问题多,这些危害都不是事,
手机有辐射,我可以使用防辐射贴,手机壳,来预防,保护眼睛.使用更高档的手机.比如国产的新机荣耀Magic2 等.
但是我还是劝诫手机上瘾者,早点戒掉手机瘾,保护自己的健康,毕竟身体才是革命的本钱
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