俗話說：人各有命，每個人生命的起跑線都是平等的，但是終點卻大不相同。
就像是在長壽的領域中，男人總是不佔優勢，據調查顯示，男性的平均壽命要比女性短5-10年。
造成這種現象有很多原因，如男性平時生活習慣不佳，吸菸喝酒熬夜的大有人在，再加上男性對健康的忽視，沒有保養意識，有病不求醫等。
那麼，壽命短的男人，身體會有哪些特徵呢？
壽命短的男性， 有4個地方比較“癢”，哪怕少佔一個，也要偷著樂！
1、皮膚癢
有的時候可能長時間不洗澡，或是天氣乾燥會出現皮膚癢，但是隻要勤洗澡，多補水這樣的情況就會得到改善。
而如果沒有其他原因，突然的皮膚瘙癢，可能會是細菌感染，溼疹等引起的。
此外，腎臟是人體重要的排毒場所，如腎臟不能很好的經過尿液，排洩身體中的尿素，長期堆積的尿素就會通過皮膚排洩，也會引起瘙癢的感覺。
2、手腳癢
腳癢，很多人會想到是腳氣引起的，但如果沒有腳氣，而手腳都出現瘙癢的時候，就要提高警惕。
這可能是體內血糖升高，刺激皮膚，或是引起的周圍神經病變，這就會引起皮膚瘙癢。
臨床上，很多初期的高血糖患者都會出現不同程度皮膚瘙癢的表現，這時一定要引起重視，儘早的檢查血糖值。
2、耳朵癢
有時候我們會發現自己耳朵癢癢的，自己扣一下就好了，可是有些人這種癢是緩解不了的，甚至有的伴有流水的症狀。
如果不是出現過敏的表現，這時就要小心是外耳道真菌病了，一旦耳朵積存分泌物，就會滋生這種真菌。
4、眼睛癢
我們在長期久視的情況下，可能會出現眼睛發酸，幹癢的表現，可是主要用點眼藥水或是適當的放鬆就可以緩解。
但是如果你經常的出現眼睛幹癢，也沒有長期的玩手機，看電腦，但是眼睛就是不舒服，這可能就是肝臟疾病引起的。
中醫講“肝主目”，當肝臟出現問題時，眼睛就會有幹癢，紅血絲，眼白髮黃等。
男人想要健康，三件事要控制住：
1、控制脾氣
男人，是家裡的頂樑柱，上有老下有小，自己的壓力也很大，所以脾氣也大。
但是經常發脾氣對人體的壽命有極大的影響，相關研究指出，生氣1小時，造成的身體與精神消耗，相當於加班6小時！
經常發脾氣的人，引起肝氣不抒，血壓升高，出現脫髮，焦慮等問題，
所以，經常笑口常開，學會控制自己的脾氣，事業、家庭和身體都會越來越好的。
2、控制飲食
男人很多會控制自己的體重，也不像女人那樣在乎自己外在的形象，口味也會偏重，經常吃辛辣，油炸等物質。
而經常“重口味”的 飲食，勢必會增加腸胃負擔，增加消化系統疾病的發生，影響人體的健康情況。
因此，飲食要注意，葷素搭配，多食新鮮果蔬。
3、控制菸酒
雖然現在要男人不抽菸、不喝酒很難，但是可以適當的控制。
喝酒傷肝，吸菸傷肺，對心腦血管疾病也起著極大的“催化作用”，而菸酒早已經被列為是“致癌物”。
所以，想要身體健康，預防疾病的發生，最好儘早的戒菸戒酒，如迫不得已，也要控制不過量。
此外，做好四個一點，助力健康長壽！
1、朋友多一點
俗話說，多個朋友多條路，其實朋友對人的幫助很大，項研究指出，與5個以上親密朋友，一直保持接觸和聯繫，比朋友相對較少的老人死亡率低22％。
朋友多的人，快樂有人分享，悲傷有人分擔，對身心的健康都有極大的幫助。
所以，平日裡，多結交朋友，多和幾個朋友相伴。
2、水分多一點
我們都說女人是水做的，其實男人也是水做的，水是人體固形物最多的物質，水也是生命之源，日常養成主動喝水的習慣。
此外，男性也可常飲一些茶，茶葉中含有400多種對人體有益的成分，愛喝茶的人，身體也會相對比較健康。
喝茶既可以養生，又可以調節情志，舒緩心情。
谷谷丁紅茶可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用，能夠增強肝臟的排毒作用，對改善血液健康具有很好的作用。
日常肝臟不好或者是喝酒的人，可以常常將其作為代茶飲飲用。
刺玫菊茶可強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，還可以活血化瘀。
所謂“無瘀不成斑，有斑必有瘀”。活血化瘀則可以把沉積在身體裡的垃圾消散掉，相當於清潔劑的功效。
3、作息好一點
《黃帝內經》講，食飲有節，起居有常，不妄作勞，良好的習慣，無論是飲食還是生活，都是人健康必備的條件。
但是生活中很多男人，不在乎這些，肆無忌憚的消化自己的身體，長期以往，導致陰陽失衡，免疫力下降，各種疾病也接踵而至。
所以，男人的作息，一定要規律一些，按時吃飯，按時睡覺。
4、體檢勤一點
男人總是一副硬漢的形象，有什麼事情都能抗過去，即使是自己身體出現問題，也不去檢查，自己吃點藥，或是一直挺著，直到嚴重才去看醫生，這就讓很多疾病錯過最佳治療的時機。
不定期體檢，不重視疾病，便很容易造成小病拖成大病，所以，男人也要懂得養生，定期去正規的醫院進行體檢，身體出現問題也要及時的就醫檢查。
圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝
