本人的娃已足月，37周b超竟然显示6.3斤，这是后期稳妥妥上8斤的节奏。让我一心想要顺产的心情受到了一点小创伤。抓紧时间上了几节妇幼护士长的课，收获了好多经验值，紧张心情平复了好多。整理分享给努力想要顺产的美丽孕妈。
怎么数胎动？有个小妙招。护士长分享，一天在兜里准备10-15个开心果，以12小时为周期，5分钟内胎动算一次。每天吃到10个开心果你的宝宝就是正常的。相比每天傻傻的坐在床上数一小时，是不是先进很多。
关于宫缩，见红不用去医院，现在各大医院医生都是这样培训的，但是如果是鲜红的大量鲜血，那就不是见红了，要紧急就医，如果是少量的见红，可以等到“511”再去医院。“511”即5分钟宫缩一次，每次疼一分钟，持续一小时。因为去了医院也是做胎监，而且医院环境真的太吵闹了。宫缩时可以贴暖宝宝在腰部，可以缓解一部分疼痛。在家里也可以搬个凳子在淋浴间，坐着冲洗后背，都是很好的办法。
关于破水，很多人一题破水，第一反应就是天啊。马上打120。其实破水首先需要屁股抬高，平躺，记录破水时间和水的颜色。如果羊水清凉，说明你的宝宝生存环境很高，如果羊水浑浊，说明宝宝生存环境不太好，这些都需要告诉医生的，如果你不确定，可以拍个照。如果你的羊水流的很汹涌，需要打120，用担架。如果你的羊水流着流着不流了，说明宝宝胎头堵住了，可以自己打车去医院。
红牛和巧克力不适合带进产房给产妇吃。会在第二产程加重你的呕吐反应。最好补充体力的饮料是果汁，脉动，米汤和2个香蕉。
老公如果有条件陪产，需要做神马？千万不要下个电影自己嗨，或者窝在一旁睡觉，或者觉得无聊打游戏，这样的队友我们不！需！要！需要做的是：每隔一小时喂准妈妈30-50ml的脉动。2小时提醒妻子解一次大便，用精油按摩妻子腿和胳膊（从下往上挤压）。把待产室灯光调暗。如果准妈妈是头位里的枕后位，帮助她趴在瑜伽球上，转动屁股，你需要帮她扶住胎心监测仪。最好给妻子准备一个耳塞，不用去听外界喧吵，可以缓解紧张情绪。
现在顺产大多产妇都会打无痛，准妈妈在床上可以多做做踝泵运动，促进血液循环。宫口开全时，把无痛关上，其实那会关上已经不疼了。不关会让产程更慢。
若会阴有伤口，24小时内冷敷，可以拿一块纸尿布放在保鲜袋里，浇点水，放冰箱里冰敷。24小时后热敷 ，可以买海盐放在棉袜里，放微波炉里加热。（原理和我们扭伤是一样的）如果妈妈侧切了，可以买个小型游泳圈，垫在pp下面。
终于见到宝宝啦，别忘记把床头调高30-40度，可以抬起你一只腿，宝宝会自己努力爬向妈妈的乳房，开始亲密接触。
最后看在楼主这么努力学习的份上，希望楼主顺利顺产，无侧切，哈哈哈。
