网络情缘一线牵
养成健康的生活习惯：勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。
避免受凉、淋雨和过度劳累。
均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。
普通感冒的病毒血清型众多，且病毒变异频繁，迄今尚未研发出普通感冒疫苗；流感病毒疫苗对普通感冒无效。预防感冒第一要增强体质，第二要养成良好的生活习惯，第三在饮食上要注意营养均衡，第四注意环境卫生，第五养成良好的个人卫生习惯，第六在流感流行的季节，尽量避免到人员聚集的地方去。第七及时注射流感疫苗。
未病先防，这是现在非常时髦话题。也就是说我们说的治未病。提到感冒，我们最好的就是不感冒。就怕如何预防感冒提到了一个非常重要的位置。从大夫的角度来讲，我建议大家，如果想预防感冒，第一首先要增强我们的体质，那么怎么样增强体质?大家都知道，首先要进行锻炼。通过锻炼来增强我们的体魄，提高我们的抗病能力。第二个我们要养成一个良好的生活习惯，避免过渡的劳累。现在很多年轻人，熬夜，熬到晚上一两点还舍不得睡觉，你长期的熬夜，对你整个肌体的抗病能力，他的削弱是非常重要的，所以养成一个良好的生活习惯，对于预防感冒也是非常重要的。
第三个在饮食上一定要注意营养的均衡，搭配的合理，不能偏食。另外蔬菜、水果要有足够的食用量。第四个，还要注意环境的卫生，比如说居室的通风换气，一定要保证室内的空气流通，呼吸新鲜的空气，这个是非常重要的。第五个还要养成一个良好的个人卫生。比如说打喷嚏、流鼻涕的时候我们每个人都要注意，一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去。有的时候我们没有带着纸巾怎么办?有一个特别优雅的打喷嚏的方式是什么大家知道吗?就是这样。打在我们自己的胳膊上，这样就不会传到别处去。大家注意，回来之后，衣服要赶紧的把它洗一洗。
还有养成一个好习惯是什么呢?你打完喷嚏、擤完了鼻涕一定要好好洗手。从外面回来，第一件事也是要把手洗干净。比如说你坐了公交车、坐地铁，那些扶手，你不知道前面的人是不是感冒了，刚摸了鼻涕又摸了扶手，然后你又去摸，这些病毒或细菌会不会粘到你的手上呢，所以说，回家以后大家一定要注意，把你的小手洗干净。这样的话，就可以减少你感冒的机会。这是第五个。第六个，在流感流行的季节，比如说到了冬天，或者是春天的时候，抵抗力比较差的，尽量要避免这些。再有一个，就是大家还要记住，要及时的去打流感的疫苗。这个流感的疫苗对于预防流感是非常有效的，所以大家要记住，到了入秋的季节，在天气变凉之前，把流感疫苗及时的注射。通过上面这几个方面的注意，我相信大家得感冒的次数就会明显的少了。
往事已成回忆
坚持锻炼增强抵抗力
爱美的莉莉
受疫情影响，我们都在家自行隔离，我们出去的次数少了，人与人之间的接触也少了，但有没有发现最近这几个月家人和自己也很少有感冒的症状，少接触减少了细菌传染的路径。眼下中小学快开学了，也免不了人与人之间的接触，这种情况下，不光是学校要进行防护措施，我们也不能掉以轻心，防护措施也要做到位，我们平时要多给孩子灌输一些防护病毒的知识，出门带口罩，在学校里要听从老师的安排，不要三五成群的在一起玩耍打闹不要在学校里到处乱摸乱画，上完厕所要及时洗手，不要到处走动和其他班的小朋友接触，放学回家，第一件事就是先洗手，把用过的口罩丢在垃圾桶里，非常时期非常对待，希望我们都平安度过。
