小密語錄：好身材絕對是讓你變美的前提，想要獲得好身材必須要經過長期練習，一起來做瑜伽運動吧，讓你看到一個全新的自我！
一提起李斯羽，熟悉她的人還是會被她完美的身材所吸引。李斯羽是一名模特，擁有讓人羨慕的身材，高挑的身材也絲毫沒有影響到她的豐腴感，看起來凹凸有致格外吸引人，簡直是完美的S型曲線身材，一度讓眾多女性羨慕不已。近日，李斯羽一組夏日美照新鮮出爐，白色鏤空毛衣搭高腰開叉裙，好身材根本遮不住，簡直美到爆！
李斯羽作為模特出身，身材自是沒得說。這張正面照，隨意坐在階梯間，一雙大長腿又長又直，看起來線條感勻稱，幾乎沒有一絲贅肉，簡直是“腿精本精”了。李斯羽雖然個子高挑，上身卻沒有絲毫臃腫感，手臂顯得格外纖細修長，這樣的身材簡直太讓人羨慕了！
側身坐著的李斯羽身材更加苗條優美了，下身的高腰開叉裙完美勾勒出迷人的腰部，平坦的小腹讓人大呼羨慕，高腰位的選擇拉長了整個人身高的視覺比例，看上去妥妥的2米既視感，隨意披散在肩頭的捲髮增加了優雅的氣息，渾身的女神氣息在不經意間就散發了出來！
上身領口處選擇的是開V領設計，迷人的鎖骨部位格外吸人眼球，即使沒有過多的裝飾，也會讓整個人顯得精緻不少。李斯羽屬於皮膚白皙的美女，靚麗的膚色給她加了不少的分，高腰板鞋更具有修飾的作用，纖細的腳腕也是讓人注目的地方，在一舉一動之間增加了不少的少女韻味。
像李斯羽這樣的模特身材不僅是得益於先天的優勢，更是通過後天不停努力塑造的結果，當然，如果我們也能夠長期堅持做瑜伽，塑形減脂，擺脫贅肉煩惱，變得有型且富有線條感也不會是多大的問題，趕緊來試試吧！
雙腿略微打開並自膝蓋的部位彎曲，身體成跪坐的姿勢，運用腰腹的力量上身向後側仰，雙臂舉過頭頂，雙手放在面部的位置，頭部儘量向後側仰起。
臀部著地，左腿向內側彎曲，右腿向右上方抬升，上身向後仰，頭部去接觸抬高的右腳尖，左手臂舉過頭頂，左手抓住右腳尖，右手舉起並做“OK”狀。
雙腿向內側彎曲並且打開，後腰部位作為支撐點，維持好身形，手臂向後側舒展，和身體形成平衡點，雙腿向上側抬升，腳尖儘量繃直，維持好身形。
手臂伸直，身體倒立過來，頭部朝下，雙腿盤在一起，左小腿從右大腿的一側壓過來，腳尖朝上繃直，腹部微縮，調整好自己的呼吸，保持身體平衡。
雙腿打開，手臂伸直，雙手分別抓在對應的腳尖位置，手臂平放打開，上身向地面靠攏，上身貼在地面上，儘可能將身體舒展開來，注意維持身形。
臀部著地，坐在地面，右小腿壓在左大腿的位置，左小腿做同樣的動作，上身儘量挺直，雙手背到身後，手臂分別從肩部位置和腰部位置伸過去。
手臂自內而外打開，護在頭部位置，面部朝下但不接觸地面，上身挺起來，右腿伸直，支撐地面，左腿向上舒展，膝蓋處彎曲，腳尖儘量繃直。
上身貼向地面，手臂儘可能打開，同時雙腿也分開一定的距離，雙手平放在地面，壓在雙腳的下部，腳尖繃直，腹部要收起，注意時間，保持好動作。
右腿單腿著地，左腿彎曲，左腳踩在右小腿的位置，雙臂舉過頭頂，手掌做花狀，動作難度較小，但要注意動作的保持，需要一定的時間才可以出來效果。
好身材的標準其實並不是固定的，關鍵是能夠找到適合自己的那一款運動方式，從而塑造自己的身形。小密給大家推薦的這款瑜伽，針對女性朋友，尤其是那些身材不夠勻稱，需要通過運動加強塑形的人，長期堅持，相信你會喜歡上這款運動的！
