小密语录：好身材绝对是让你变美的前提，想要获得好身材必须要经过长期练习，一起来做瑜伽运动吧，让你看到一个全新的自我！
一提起李斯羽，熟悉她的人还是会被她完美的身材所吸引。李斯羽是一名模特，拥有让人羡慕的身材，高挑的身材也丝毫没有影响到她的丰腴感，看起来凹凸有致格外吸引人，简直是完美的S型曲线身材，一度让众多女性羡慕不已。近日，李斯羽一组夏日美照新鲜出炉，白色镂空毛衣搭高腰开叉裙，好身材根本遮不住，简直美到爆！
李斯羽作为模特出身，身材自是没得说。这张正面照，随意坐在阶梯间，一双大长腿又长又直，看起来线条感匀称，几乎没有一丝赘肉，简直是“腿精本精”了。李斯羽虽然个子高挑，上身却没有丝毫臃肿感，手臂显得格外纤细修长，这样的身材简直太让人羡慕了！
侧身坐着的李斯羽身材更加苗条优美了，下身的高腰开叉裙完美勾勒出迷人的腰部，平坦的小腹让人大呼羡慕，高腰位的选择拉长了整个人身高的视觉比例，看上去妥妥的2米既视感，随意披散在肩头的卷发增加了优雅的气息，浑身的女神气息在不经意间就散发了出来！
上身领口处选择的是开V领设计，迷人的锁骨部位格外吸人眼球，即使没有过多的装饰，也会让整个人显得精致不少。李斯羽属于皮肤白皙的美女，靓丽的肤色给她加了不少的分，高腰板鞋更具有修饰的作用，纤细的脚腕也是让人注目的地方，在一举一动之间增加了不少的少女韵味。
像李斯羽这样的模特身材不仅是得益于先天的优势，更是通过后天不停努力塑造的结果，当然，如果我们也能够长期坚持做瑜伽，塑形减脂，摆脱赘肉烦恼，变得有型且富有线条感也不会是多大的问题，赶紧来试试吧！
双腿略微打开并自膝盖的部位弯曲，身体成跪坐的姿势，运用腰腹的力量上身向后侧仰，双臂举过头顶，双手放在面部的位置，头部尽量向后侧仰起。
臀部着地，左腿向内侧弯曲，右腿向右上方抬升，上身向后仰，头部去接触抬高的右脚尖，左手臂举过头顶，左手抓住右脚尖，右手举起并做“OK”状。
双腿向内侧弯曲并且打开，后腰部位作为支撑点，维持好身形，手臂向后侧舒展，和身体形成平衡点，双腿向上侧抬升，脚尖尽量绷直，维持好身形。
手臂伸直，身体倒立过来，头部朝下，双腿盘在一起，左小腿从右大腿的一侧压过来，脚尖朝上绷直，腹部微缩，调整好自己的呼吸，保持身体平衡。
双腿打开，手臂伸直，双手分别抓在对应的脚尖位置，手臂平放打开，上身向地面靠拢，上身贴在地面上，尽可能将身体舒展开来，注意维持身形。
臀部着地，坐在地面，右小腿压在左大腿的位置，左小腿做同样的动作，上身尽量挺直，双手背到身后，手臂分别从肩部位置和腰部位置伸过去。
手臂自内而外打开，护在头部位置，面部朝下但不接触地面，上身挺起来，右腿伸直，支撑地面，左腿向上舒展，膝盖处弯曲，脚尖尽量绷直。
上身贴向地面，手臂尽可能打开，同时双腿也分开一定的距离，双手平放在地面，压在双脚的下部，脚尖绷直，腹部要收起，注意时间，保持好动作。
右腿单腿着地，左腿弯曲，左脚踩在右小腿的位置，双臂举过头顶，手掌做花状，动作难度较小，但要注意动作的保持，需要一定的时间才可以出来效果。
好身材的标准其实并不是固定的，关键是能够找到适合自己的那一款运动方式，从而塑造自己的身形。小密给大家推荐的这款瑜伽，针对女性朋友，尤其是那些身材不够匀称，需要通过运动加强塑形的人，长期坚持，相信你会喜欢上这款运动的！
