立善扬诗
做自媒体最重要的就是素材不断的积累。多去接触行业内，人，事件，新的一些动态。接触的方式也很多，每个行业基本都会有自己的组织协会，网络群或者线下实体机构。
1.多看相关信息，书籍或者网络获取的途径。
2.多和业内人士沟通，掌握真实信息，实战技巧，业内规则等。多向前辈请教，成功可复制，并且值得花时间反复精细提取，转化成为自己需要的能力。
3.自己多总结，记录，输出文字。头条是很好的平台，坚持输出自己的专业内容。
4.心态上的调整，做好自己垂直的内容，在内容上精细化，作为专业知识传播者，重点在于自己的输出能否帮到别人，这点很重要。
加油！做更好的自己！
张艾米
大家好，我是吕二逗，欢迎大家点赞加关注。
工作中突然才思枯竭对自己写的每一句话都不满意，说明你对自己的要求还是特别高的。瓶颈期是非常正常的，我是做教育行业的，我上课的时候也会遇到这样的情况，甚至有时候努力去备课，还不如不备课，我觉得可以从以下几个方面去调整自己。
吕二逗
哈哈瓶颈期！出去溜达溜达宽宽心！顺便也大量吸收一下文学见闻！觉着哪方面缺就大量补入！重点还是心境！内心不通达时没有创作灵感！人说艺术源于生活高于生活！所以建议你换种心情去感受不同视角的世界！再还有就是你要求过高了，强迫症来了就劝不住自己了！[捂脸]我就有强迫症非常严重，我把自己几百条头条内容删的剩几十条了！包括我自己朋友圈相册也一样！等过些日子心情一下开阔了！那个后悔呀劝不住自己的！哈哈所以嘛我就建议你如果真的强迫症来的时候，转换注意力过段时间就好！哈哈我个人经验！因为每个人情况不同重要对自己有用！
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