有人的地方，就有江湖。
這句話，也可以套用在微生物上。
在女性私密處——陰道，生活著大量的微生物，如：
乳酸桿菌、大腸桿菌、雙歧桿菌等各類細菌以及原蟲、支原體、病毒和白假絲酵母菌等。
它們每天“喊打喊殺”，也形成了一個小小的江湖。
P.s. 女性陰道內的微生物可達50多種！
可是每天相互爭鬥也不是事，所以它們推舉了武林盟主——乳酸桿菌來主持公道，維持江湖的和平。
乳酸桿菌能當上武林盟主，肯定是有幾把刷子的~
首先，人數上就佔優人：
陰道微生物中95%都是乳酸桿菌。在寸土寸金的陰道內，很多微生物都被擠得沒地方生存~
再者，乳酸桿菌有2個“武林秘籍”：
乳酸桿菌有生產乳酸和產生過氧化氫和類細菌毒素的作用，用於維護“陰道江湖”的穩定：
1、生產乳酸
乳酸桿菌可以將細胞內的單糖轉化為乳酸，讓陰道的PH值維持在3.8~4.4的酸性環境中，怕酸的致病菌（白色念珠菌、大腸埃希菌等）難以實行增殖計劃，從而使陰道的菌群處於一個平衡的狀態。
P.s. 雌激素可以增加細胞內的含糖量，並將糖原分解為單糖，為乳酸桿菌提供分解乳酸的原料。
2、產生過氧化氫和類細菌毒素
對於不怕酸的致病菌，乳酸桿菌就會採取強硬的手段，產生過氧化氫和類細菌毒素將這些企圖“作亂”的致病菌滅殺。
可以說，在乳酸桿菌的“強勢管理”下，陰道內的菌群才能和諧共處，維護陰道的健康~
不過，作為武林盟主的乳酸桿菌，有時也會出現“內憂外患”：
內憂：雌激素下降
一旦雌激素下降，乳酸生產不足，就無法維持陰道的酸性環境，各種致病菌就容易“以下犯上”！
P.s. 女性在姨媽期時，體內的雌激素就會下降，此時，陰道就處於一月中最脆弱的階段。
外患：其他勢力入侵
一些不良的習慣，也會讓外來致病菌入侵陰道，如私處衛生工作沒做好、為愛鼓掌太頻繁、伴侶丁丁清潔不到位等，乳酸桿菌就容易被“趕下臺”。
P.s. 一週為愛鼓掌小於2次（平均值）可不算頻繁哦~
另外，我們一些“自作聰明”的行為，也可能在沖走或滅殺致病菌的同時，也“趕走”乳酸桿菌，比如：
用洗液沖洗陰道、有時沒事就吃抗生素等等。
沒有了乳酸桿菌的控制，各種致病菌“作威作福”，陰道這個江湖，就掀起了“腥風血雨”，表現在我們身體上，就是陰道炎。
P.s. 哪種致病菌最終壯大、佔據上風，就會引發相應的陰道炎，如白假絲酵母菌就會引起黴菌性陰道炎。
那麼，
我們要如何預防陰道炎？
1、每天換洗內褲
- 每天一換一洗，洗完的小內內記得要在太陽下曬一曬；
- 內褲每半年就該換新的，但如果出現洗不掉的汙漬、發黴等情況，就別等半年了，馬上換新的。
另外，內褲最好選擇純棉透氣的，平時不要穿過於緊身的牛仔褲。
2、每天溫水清洗外陰
- 每天用溫水（不用洗劑）清洗外陰即可，不用深入陰道！
此外，用洗液沖洗真的不會洗洗更健康！
3、安全性行為
包括保持固定的性伴侶、每次做好避孕措施（特別是戴套）、事前事後認真清洗等。
最後，還要注意不要濫用抗生素哦！
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