这里所提到的健康是一种责任是指对自己的家庭而言，每个人的健康不仅仅是自己为自己负责，也是对家庭的一种责任。 那么为什么说“人到中年，健康是一种责任呢”？
之所以说中年健康是一种责任，是因为中年阶段是一个人自出生到死亡整个过程当中最重要、最丰富的一个阶段。处在这个阶段的人可以说是人生当中最忙碌，责任最大、最多，最需要拼搏的阶段。因为处在这个年龄段的人，都有养育孩子、培养孩子，赡养老人的责任和义务。中年时期也是生活中人情往来最频繁的阶段，亲朋好友之间少不了各种礼尚往来的活动。这些家庭内部的责任和义务加上生活交际圈中的人情往来需要极大的开支和精力，这些往往会给大家带来极大的金钱压力和精神压力。这两个压力可以说是每个成年人生活中最大的压力，家庭条件好的或许在金钱上没有太大的压力，但是还有一个精神上的压力不容忽视。所有的事并不是只要有钱就可以解决的，生活中我们都曾有过这样的经历，遇到某件事可能需要花费大量的精力翻来覆去地考虑如何去处理，这种精神上的压力不可小觑。那些家庭条件不好的人就更不用说了，时刻都会面临这两个方面的压力，金钱和精神的双重压力极易把一个健康的人给压垮。
中年阶段如果收入一般，上有老，下有小，中间有人情，夫妻之间偶尔还有小摩擦。这些都会对每个人造成极大的精神压力和身体伤害。生活中我们也经常遇到或听到正当壮年的亲朋好友因癌症去世的事，实际这些不同的癌症好大一部分要归结于各种压力造成郁郁寡欢，长而久之就会造成对身体极难逆转的伤害。一旦身染重病，家庭将失去关键的支柱，给家庭造成不可预知的伤害。
所以，“人到中年，健康是一种责任”这句话我认为是完全正确的。我们应该认真对待，谨慎行事，重视自己的这个责任。
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