距離2020年高考只有兩個月，高考一天天臨近，複習迎考的考生們已經進入了最忙碌和最疲憊的階段，壓力越來越大，心理負擔也在不斷加重。沒有好的心態，就會影響複習和考試的正常發揮。因此，對於廣大考生來說，調整好心態，逐步進入最佳競技狀態，顯得尤為重要。
先秦左丘明的《左傳》中的《曹劌論戰》，有這樣的論斷：“夫戰，勇氣也。一鼓作氣，再而衰，三而竭。彼竭我盈，故克之。”寫的是戰爭中的競爭心理學。奮戰高考，其實也是一場激烈的競爭，家長也就是“一鼓作氣”的鼓手。因此，在奮戰高考的非常時期，考生的心態調整，需要家長的密切配合，家長比考生更需要保持良好的心態。為此，給家有考生的家長們提點建議，供參考：
一、清淨淡定，保持平常心
我們常說，“母子連心”“父子連心”，家長的情緒，會直接牽動著孩子的每一根神經，隨時可能傳染給孩子。然而，很多家長家有考生的家長，看到自己的孩子複習迎考期間考試成績有起伏，不穩定，往往考生還沒急，家長就開始著急起來，容易影響孩子的情緒，給孩子的士氣積蓄帶來負面影響。其實每次模擬考試，試題的難易程度不一樣，考試成績的不穩定，屬於正常現象，家長沒必要過於糾結焦急。保持平常心，淡定面對，對孩子的成績表示理解，對孩子的心態調整更有好處。
二、少說少做，保持原有習慣
隨著高考一天天臨近，很多家長總覺得該對孩子多說點什麼多做點什麼，以表示對高考對孩子很重視。於是，有的家長對孩子過分愛護，全家圍著孩子轉，甚至有的家長請假在家照顧孩子，代勞孩子的一切事情；有的家長對孩子過分干涉，孩子除了複習備考，其他任何事情不用做，對孩子的自由大加約束和限制；有的家長天天給住校的孩子送吃的，天天問寒問暖；有的家長老是在孩子面前談論考試話題，甚至對孩子提出這樣那樣的要求和目標等等。孩子本來都不緊張的，一下子被家長改變了原有的生活習慣和氛圍，弄得如臨大敵。其實這樣往往會打亂孩子的複習迎考節奏，影響孩子的情緒。建議家長們還是少說少做，儘量保持原有習慣為好。
三、樂觀向上，順其自然，適當鼓勵
高考，畢竟是需要每位考生自己去面對和經歷的一場競爭，家長真正能幫上的忙，其實並不多。在臨考之前，家長說得過多，做得過多，反而加重孩子的心理負擔與自責。家長不如首先放鬆下來，順其自然，在心理上給孩子無條件的支持和鼓勵，孩子是能感受到了，才能獲得內心的力量與信心，去激發出自己的潛力，去主動挑戰極限，力爭最好的結果。如果對孩子過分期待，不切實際的對孩子的考分和考取的學校定位過高，超過了孩子的實際水平，不僅起不到激勵作用，反而給孩子造成心理壓力，加重他的思想包袱，影響孩子的正常複習和考試的發揮。
四、結語
其實，高考不僅僅是考學生，也是考家長，需要家長的配合。在孩子備戰高考的過程中，家長首先要保持心態的清淨淡定，保持平常心，保證自己情緒的穩定，用積極樂觀的態度，適當鼓勵孩子，理解孩子複習迎考的艱辛，沖淡孩子心中緊張不安的情緒。不要過多談論考試話題，不要隨意改變孩子生活習慣，更不要給孩子設定目標壓力。讓孩子的生活、學習和作息如常，以“習以為常”的方式複習迎考，效果可能會更好。
