談戀愛的時候，總是男人哄著生氣的女朋友比較多。但如果男朋友真的心情不好，你能不能安慰好他呢？
一、男生失落時，女生最好別打擾
有時候我們越是想要安慰對方，越是想要讓對方傾訴出來的時候，反而會讓對方更反感，甚至是更生氣，到底是什麼原因呢？
其實這很可能是因為“回力棒效應”。
所謂“回力棒效應”，就是指某個人一直喋喋不休地想要說服別人，對方卻發火，或根本不想做了。
心理學家布瑞姆又將這種效應稱為“對抗心理”。
也就是說，本來想做的事情，卻因為別人說：“你應該這麼做”，就會感覺自己被對方指使或強迫，如同自由被剝奪一樣，從而完全失去想做的意願。
而且男生往往有很多事情都是打碎了牙往肚子裡面咽，這裡面涉及到一些男生與生俱來的自尊心和責任感，如果男生不願意說，也不要逼迫他說了，因為如果逼迫的話，結果只能是適得其反。
在親密關係中，當一個男人情緒低落的時候，可能他還沉靜在自己的情緒中，他本想自己靜一靜之後再告訴你這件事，沒想到你總是在一邊逼問，讓他講出來，這個時候，他就會產生對抗心理，那麼吵架也就是順其自然了。
當然，也有可能是因為男人正在經歷他們的“精神例假”——“洞穴期”。這是一種早在狩獵時代，男人就產生的心理。
反應到現實社會，就是男生回到家之後，更想靜靜的休息補充能量，而不是面對女生的喋喋不休。男性在面對壓力的時候，更需要的是冷靜下里自我消化。
所以，在這樣的情況下，與其不停地追問，倒不如給他一些時間和空間，讓他自己進行深入思考，以這種方式來對抗壓力。
二、積極關注
這裡的關注不是上文的喋喋不休。
這種關注不是不斷的關心和打擾，而是讓他感受到你是時刻在乎他的喜怒哀樂的。
比如他最近工作壓力很大，晚上你主動給他端上一杯熱牛奶；又或者他最近經常加班，你把飯菜放到鍋裡保溫，等他回來吃；還可以幫他分擔一些家務，或者說：“最近看你挺累的，好好休息吧”……
男生的神經雖然大條，但不是愚鈍。女生的關注會讓本來很失落的男生瞬間滿血復活。
三、”心理共鳴“
如果男生願意和你分享他失落的原因的時候，那麼女生一定要給予適當的共鳴。
比如，他有工作上的不順心，給你說：”這裡面明明有我的勞動成果，但是沒有給我報酬。“
這個時候，女生應該和男生統一戰線，而不是去糾正男生是否在工作中犯錯。
女生說：
“怎麼這樣啊，確實好可惡”
“太過分了，總有苦勞的啊，真是”
“親愛的，如果是我，我都要氣炸了，什麼人啊”
除此之外，再加上一些肢體上的動作，例如把他的頭輕輕攏入懷中，緊握他的雙手，把頭靠在他的肩上都等等。
男生以看自己的戀人這麼“善解人意”，想必心裡的失落也會消失殆盡。
四、讓自己充滿正能量
當男生情緒失落被負面情緒包圍的時候，多數情況他是會變得更加悲觀和抑鬱的，這個時候你需要展現你對生活的熱愛和美好希望，讓他覺得確實生活還有很多美好。
例如多跟他討論一些積極的話題，比如描繪一些關於你們將來的美好憧憬，或者說些娛樂性質的事情來緩解情緒。
總之，就是讓女生用自己的溫柔和溫暖去打開男生的心扉。
另外，這個時候，面對他不好的情緒和行為，我們應該儘可能的做到包容和忍耐，避免和他正面發生衝突。先控制住自己的情緒，才能讓對方也能夠平靜。
愛情是靠兩個人的經營才會有結果，如果男生失落，那麼女生們請不要吝嗇你們的懷抱，因為男生也是很好哄的呀。
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