谈恋爱的时候，总是男人哄着生气的女朋友比较多。但如果男朋友真的心情不好，你能不能安慰好他呢？
一、男生失落时，女生最好别打扰
有时候我们越是想要安慰对方，越是想要让对方倾诉出来的时候，反而会让对方更反感，甚至是更生气，到底是什么原因呢？
其实这很可能是因为“回力棒效应”。
所谓“回力棒效应”，就是指某个人一直喋喋不休地想要说服别人，对方却发火，或根本不想做了。
心理学家布瑞姆又将这种效应称为“对抗心理”。
也就是说，本来想做的事情，却因为别人说：“你应该这么做”，就会感觉自己被对方指使或强迫，如同自由被剥夺一样，从而完全失去想做的意愿。
而且男生往往有很多事情都是打碎了牙往肚子里面咽，这里面涉及到一些男生与生俱来的自尊心和责任感，如果男生不愿意说，也不要逼迫他说了，因为如果逼迫的话，结果只能是适得其反。
在亲密关系中，当一个男人情绪低落的时候，可能他还沉静在自己的情绪中，他本想自己静一静之后再告诉你这件事，没想到你总是在一边逼问，让他讲出来，这个时候，他就会产生对抗心理，那么吵架也就是顺其自然了。
当然，也有可能是因为男人正在经历他们的“精神例假”——“洞穴期”。这是一种早在狩猎时代，男人就产生的心理。
反应到现实社会，就是男生回到家之后，更想静静的休息补充能量，而不是面对女生的喋喋不休。男性在面对压力的时候，更需要的是冷静下里自我消化。
所以，在这样的情况下，与其不停地追问，倒不如给他一些时间和空间，让他自己进行深入思考，以这种方式来对抗压力。
二、积极关注
这里的关注不是上文的喋喋不休。
这种关注不是不断的关心和打扰，而是让他感受到你是时刻在乎他的喜怒哀乐的。
比如他最近工作压力很大，晚上你主动给他端上一杯热牛奶；又或者他最近经常加班，你把饭菜放到锅里保温，等他回来吃；还可以帮他分担一些家务，或者说：“最近看你挺累的，好好休息吧”……
男生的神经虽然大条，但不是愚钝。女生的关注会让本来很失落的男生瞬间满血复活。
三、”心理共鸣“
如果男生愿意和你分享他失落的原因的时候，那么女生一定要给予适当的共鸣。
比如，他有工作上的不顺心，给你说：”这里面明明有我的劳动成果，但是没有给我报酬。“
这个时候，女生应该和男生统一战线，而不是去纠正男生是否在工作中犯错。
女生说：
“怎么这样啊，确实好可恶”
“太过分了，总有苦劳的啊，真是”
“亲爱的，如果是我，我都要气炸了，什么人啊”
除此之外，再加上一些肢体上的动作，例如把他的头轻轻拢入怀中，紧握他的双手，把头靠在他的肩上都等等。
男生以看自己的恋人这么“善解人意”，想必心里的失落也会消失殆尽。
四、让自己充满正能量
当男生情绪失落被负面情绪包围的时候，多数情况他是会变得更加悲观和抑郁的，这个时候你需要展现你对生活的热爱和美好希望，让他觉得确实生活还有很多美好。
例如多跟他讨论一些积极的话题，比如描绘一些关于你们将来的美好憧憬，或者说些娱乐性质的事情来缓解情绪。
总之，就是让女生用自己的温柔和温暖去打开男生的心扉。
另外，这个时候，面对他不好的情绪和行为，我们应该尽可能的做到包容和忍耐，避免和他正面发生冲突。先控制住自己的情绪，才能让对方也能够平静。
爱情是靠两个人的经营才会有结果，如果男生失落，那么女生们请不要吝啬你们的怀抱，因为男生也是很好哄的呀。
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