小胖最近参加了一次单位组织的体检，医生告知他体重超标，得了单纯性肥胖症。小胖听了以后还是挺高兴的，认为做一个单纯的胖子比做一个复杂的胖子，总是要好一些。其实，小胖误解了医生的意思，单纯性肥胖并不是什么好胖子，甚至谈不上健康的胖子了。
单纯性肥胖症是一种营养代谢障碍性疾病，主要表现为患者的体内脂肪蓄积过多、脂肪组织的占比过高、或者脂肪组织的分布不均。40-50岁是单纯性肥胖症的高发期，其中尤以女性为多。单纯性肥胖的女性，脂肪组织主要分布在腹部、臀部和四肢；而单纯性肥胖的男性，脂肪组织主要分布在颈部和躯干。
有些人认为单纯性肥胖就是健康的肥胖，其实不然。单纯性肥胖，在医学上指的是其他疾病诱发的肥胖症。单纯性肥胖，是高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、骨关节病、痛风和胆石症等慢性疾病的温床。单纯性肥胖的人，罹患心肌梗死和脑梗死的可能性要大大高于体重正常的人。
很多单纯性肥胖的患者，还会表现出低换气综合征的典型症状，如呼吸气促、心跳加快、全身无力、容易疲乏、特别容易困等，这些都是血氧饱和度降低的表现；肥胖还会导致人体内分泌紊乱的问题，导致女性不孕、男性不育等严重问题。因此患有单纯性肥胖症的患者，也是需要积极治疗的。
单纯性肥胖的治疗手段，当然首推减肥了。主要方法大家都知道，就是饮食控制和加强运动：
1、饮食控制的原则是：低热量的饮食、低升糖指数饮食与优质蛋白饮食，简称“两低一优”饮食；
2、加强运动的原则是：每天不少于1小时的中等强度锻炼，每周至少坚持5天以上。所谓中等强度运动，指的是呼吸及心率都有所增加，但不影响正常说话的运动强度。
如果坚持3个月的饮食和运动疗法，减重的效果不明显，肥胖的症状也没有缓解，就可能需要通过服用减肥药，来帮助控制体重和改善症状了。
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