灯光设计在室内陈设中越来越重要，而除了人类赖以生存的日照光，夜晚我们创造光便创造了灯具，灯具不仅解决基本照明的共性，同样也解决人们不断进化的审美需求。
不了解灯具，就无法控制光环境的氛围营造。
所以本期我们来聊聊关于“灯具与灯光应用”的那些事儿，主要帮你解决以下问题：
1、搞不清楚灯具与光的关系，不会用灯营造光氛围，怎么办?
2、学习灯光，还需要了解点照明心理学?
01.
“灯光设计”是光的设想， 灯的计算
灯具的使命分两部分：
1）见光不见灯-弱化灯的存在
灯具先解决最基础的“服务人的使用功能”：在进行灯的对应选择和设计中，同时考虑如何弱化灯的存在，只突出光的表现“见光不见灯”。
多层次的配光采用:间接照明+半间接照明+半直接照明+直接照明（局部照明)丰满灯光布局，采用的灯具造型也要融入空间色调中。
2）通过灯具来实现光的氛围设想
好的光环境可以创造这个空间的氛围，甚至影响人的情绪，心理，生理，感观的影响。
光的氛围营造要考虑反光体的肌理、材质、色彩等元素，光更能合理和充分的表现这些元素。
以下通过知名的建筑项目来拆解灯光氛围的营造：
△马岩松的哈尔滨大剧院-灯光氛围
3）墙面照射的解决方法
4）别墅空间的照明要点
02.
学习灯光照明，需要点儿“照明心理学”
你发现了吗? 近些年国际的设计大师和国内的设计大师的讲座越来越多，我们获取设计最新的资源也很方便了，但是他们的设计核心部分似乎搁置千山万水，并不能走进，就如你的设计总监不会告诉你他的核心设计技法一样......
其实，国际通用的以人为本的设计原理全根基于脑科学，心理学，生物学，设计学，美学等等众多跨学科的融合，今天就给大家普及怎么利用心理学解决照明问题的方法。
1、针对睡眠不好的客户，灯光如何布置睡眠质量才会更高?
中国有3亿人患有睡眠障碍，
其中成年人的失眠发生率高达38.2%。
也就是每5个人里就有2人在受失眠困扰！
接触的很多客户都对睡眠有很高的要求，睡眠浅，一点儿动静就会醒，卧室窗帘要求双层遮光，经常吐槽怎么把卧室设计成吸音的效果，怎么用设计手法改善睡眠环境呢?
这时候作为专业的设计师除了以上的解决方法，睡眠质量与环境有很大的关系，比如:助眠声音，光线，温湿度等，也可以从照明心理帮助调节客户睡眠的生物节律。
解决方法有以下5点：
1）用照明调节人的生物节律
照明会对人体褪黑素会产生影响，从而影响不同年龄人的睡眠质量，适当的照明可以调节人体的生物节律的作用，通过改善照明状况可以调节由于季节变化引起人体接受光照不足而产生的季节性情绪紊乱(SAD)。
在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，褪黑素在光线的明暗下的分泌对睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。
所以利用照明的光照模拟自然光的变化以获得最佳的舒适感。
用照明促进褪黑素分泌的具体方法:
a、采用低照度:把卧室调至150LX的微暗程度，就会促进睡眠荷尔蒙“褪黑素”的分泌，助睡眠。
褪黑素是由大脑的松果体所分泌的荷尔蒙，能控制身体，降低体温、血压、脉搏，使身心感到放松，变成容易入睡的状态。
b、优质的睡眠灯光：色温在3000K暖光为最佳，暖色系的光线会让人有放松的感觉，暖色光环境下,褪黑素大量的分泌，人会逐渐放松身体，进入睡眠状态。
睡前一个小时，所以我们的卧室灯光可以换成暖色系并调低亮度，这样可以镇定交感神经的活动，把亮度调成微暗，会有促进睡眠的作用。
PS：开灯睡觉就是一个不好的睡眠习惯
△智能辅助工具帮助睡眠
不同照度不同色温的照明光环境对不同年龄、不同性别的人群也存在舒适度的差异。
2）卧室采用“无主灯”时尚又健康
大部分人的习惯是一到卧室就会顺手打开主灯，使整个房间就笼罩在主灯无敌的白芒之下，不利于睡眠，层低的精装房和面积较少时，吊灯容易给人压抑的感觉，影响睡眠。
建议：卧室用落地灯、壁灯，台灯，背景灯带，床下灯带等不同的灯具，在卧室空间内组合出不同灯光层次，无论是功能还是视觉上都会非常丰富，身心都舒适。
3）可调节光源
灯具选用可逐渐调节明亮度的小夜灯/台灯，有一个过渡过程，能让人更加轻松地进入睡眠状态。
2、照明设计冬夏有别—灯光配不好冬寒冷，夏烦热?
冬夏季-起居室（其他空间同理）照明环境与生理心理感受。
冬季起床较晚，早期的上学和上班族感觉精神不佳，这是因为冬日的早晨人体缺少光的照射，体内褪黑素浓度不能迅速分解，导致昏昏沉沉没精神。
夏季人的起居室照明要求：
夏季当自然光照较早的照射人体时，体内的褪黑色迅速分解，人会较早起床，且精神很好。
解决方法：
a、调节灯光冷暖: 适当提高室内光环境照度有利于调节人的生物节律，有利于改善冬季因为光线照射不足引起的生理和心理不适。
注意：冬季照明环境，室内主要活动区域由一般照明模式平均照度为75~10Lx，提高到150~200lx。
住宅照明光环境设计适当考虑灯光色温的变化，夏季用偏冷色的光源照明，冬季使用偏暖色的光源。
注意：在设计中把室内灯光分为冷暖两个层次，针对不同的季节以某一种色温为主色调。
卧室的漫射光的壁灯
3、灯光设计也分男女有别?
灯光对应人的心理和生理感受也是要区分男女的，你看女性场所的美容院，化妆品店，服装店，运用的灯光与男装店是完全不同的.....
女性对环境的感受更加敏感，在暖色灯光下女性的负面情绪较弱，而在冷白色灯光下，负面情绪增强。
而男性在两种情况下情绪表现都平稳，男性在高强度灯光下负面情绪增加。
4、住宅中，灯光还能模拟大自然光源自愈?
现在人造灯光被新科技攻破，科学家用涂有特制纳米颗粒的面板对白色LED光源进行散射，从而能在任何时候、任何天气甚至在没有窗户的暗室里营造一方晴朗的“蓝天”。
PS：软膜天花就是利用的自然光的柔和氛围，可参考苹果店的软膜天花案例，设计原理可自行查找资料。
通过LDE技术手段（日光模拟器)营造太阳光源，达到自然日光的效果，满足人的生理和心理舒适度的感受，常于用于博物馆，摄影棚，艺术概念馆，民宿/酒店/景观等商业空间。
△模拟日光的效果+模拟日光的小台灯
△模拟自然光的摄影效果
△逼真模拟太阳光的环境照明
△酷似太阳的照射光
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- 心理学
延伸阅读：
善用台灯 落地灯，亦能弥补前期设计布线的不足。灯光，应该是服务于生活场景，根据我们的生活习惯，来选择光源，色温 以提升空间层次感。
