幻紫狐狸
聊天说话是人的需求，如果你感觉自己没办法跟异性聊天自如，不是因为没有这方面的能力，而是你潜意识在和异性对话时会产生自卑的想法，越想表现的积极越容易说错话或者不合时宜。如果身边异性的朋友很少，没有交流练习的机会，这可能也会影响你的判断。首先与异性交流时要先把他当成普通交流的朋友，不要给自己心理预设，会紧张。再来当异性在回应你的话题时，要表达自己的看法，注意不要夸夸其谈，要收一点千万别一直说，那样很让人反感，交流是需要互动感才能继续的，也别一直保持沉默不发声，发表自己的看法容易让人识别你记住你。最后，你表达了自己对事物的看法，如果对方想跟你探讨，就可以深入话题了，如果对方不想，就把主动权交给对方，听听他的想法，不要否定，要表现出你在认真听对方说话。我觉得交流要适度，让彼此保持舒适的心理过程很重要。
晓的一日梦
首先恭喜你，这个问题里透露着你想要改变自己的心，想要拥有高品质亲密关系的期待；我会从三个层面给你一些切实可行的方法，希望在实践中可以帮助你不断走入更深更健康的亲密关系。
第一：心态
第二：聊天技巧关键三招
第三：两性差异
首先，心态上要接受两个点：
1、 与异性聊天是科学也是艺术，是需要学习和练习的，所以一开始的时候不用追求聊的多好，珍惜每一次练习的机会，迈出第一步比完美更重要；
2、 就算我们再会聊天，也一定存在聊不来的人，多看自己的进步和优点，这会让你在聊天中，更自然也更自信；
其次，关于聊天技巧：
这部分其实内容很多，也很庞杂，像土味情话、撩妹/撩汉话术等等，市面上五花八门稂莠不齐，但这都不是最核心的，我总结了三个核心点，最适合聊天初期（中后期的可以私信我）：
1、 真诚、一致：真诚就是不需要夸张和包装自己，不管是朋友还是处对象，奔着长期关系去的，做真实的自己是双方都舒服的基础；一致是指言行一致和前后一致，不要光说不做，也不能只做而不表达；不能今天这么说，明天又改口，除非你能给出非常合理的理由。具体的做法就是，想清楚自己要表达的是什么。
2、 情绪的流动：情绪可以直击人的感受和内心，突破理性的防御；情绪就是一个人的喜怒哀乐，开心、悲伤、遗憾、激动……比如你夸一个女孩子好看，对方谦虚地说，哪里哪里，没有啦；你是什么感受？但假如对方回答说：被你这么一夸有点害羞，好开心~对比一下你什么感受呢？所以，不管男生女生，只要你不是谈生意或者讲课，千万不要陷入讲道理的模式；多表达自己的感受和情绪，让你们内心感觉更接近。
具体技巧：微信聊天中多加一些可爱的表情；恰当使用情绪词，而不是只会说感觉好或者感觉不爽；（参考：下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：
兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈
感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心
高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡喜出望外
平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑
下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：
害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱
忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感 凄凉 悲伤
恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦不高兴
震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 孤独 郁闷 难过 悲观
沉重 麻木 精疲力尽 委靡不振 疲惫不堪 昏昏欲睡无精打采
尴尬 惭愧 内疚 妒忌 遗憾 不舒服）
3、 倾听并接话：这个点很容易，但是也很容易被忽视，在咨询的过程了，看过无数的聊天记录，最频繁的问题就是你说你的我说我的，看着在聊天，实际上都在说自己。那具体怎么接话？最简单的方法是从对方刚刚说的话里面找到一两个你关心的关键词，围绕这么关键词在展开话题。这样可以保持话题一致性，并且容易聊的深入，也可以让对方感受到你的关注。
具体操作：比如对方说，我今天跟同事一起去吃了火锅。这句话中，同事、今天、火锅，都可以作为关键词，重复这个关键词开启进一步聊天，你可以说，吃火锅感觉很热闹呢，我也喜欢，我最喜欢吃海底捞/八合里/小龙坎……你呢？以此类推
最后，两性思维差异
这点上，我绝对不支持一刀切，男女的思维、沟通方式、择偶需求确实都不一样，但是更重要的是，每个人的成长环境不同，对事情的认知不同，成长过程中未被满足的需求不同，个体差异才是本质，所以不管跟谁相处，都要用心、走心；
当然基本的差异最好需要了解一下:
1、 男性思维更多是理性思维，重结果，目标导向，专注，不爱表达情感，需要被尊重、信赖、认可、支持以及个人空间；
2、 女性思维是感性的，重过程，思维发散，希望被认可感受，需要被爱、理解、关注、仪式感等；但这些差异，不是泾渭分明的，有很感性的男人，也有很理性的女人，很多时候这些特点是互相交错并存的。
希望可以帮助到你，有更具体的问题，也欢迎私信我。
舒心情话
在这个社交强度大，社交成本越来越低的时代，不会和异性聊天，的确容易影响亲密关系的建立。但通过其他方面的整体提升，也是能得到很好的效果的。
在现有的基础上，可以做一些准备。做下面几个方面的准备，相信您一定能够事半功倍。
- 形象包装。对一些年轻貌美的女孩来说，年纪大一点的男人，一般只有两种形象：中老年油腻和成熟有魅力。咱们重点探讨成熟有魅力的塑造。除了言行谈吐，这个比较难包装，是文化底蕴和日积月累的沉淀。但外在的形象，还是很容易改造实现的。多关注一些穿搭信息，找好一点的造型师帮忙打造。
- 社交通道开启。通过多参加一些聚会，选择一些适合的社交app等，遇到更合适的人。
- 交流方式提升。有了合适的人选，聊天话题就是很重要的内容了。关于这点内容，接下来我们继续展开说。
沟通技巧是能获得芳心的重要内容，下面再分享一点网络聊天小技巧。
- 千万别用表情打招呼。表情是在两个人很熟悉的情况下，缓解气氛和增强表达的方式。打招呼就用表情包的，即使被回复了，出局也是几句话的事。
- 掌握全面信息，开启对话小窗口。选择和一个人聊天，做到基本了解很重要。可以再深入些，看完她的所有公开信息，找到你能开启话题的点。
- 别重复打招呼。如果实在找不到话题，可以说“你好”“Hi”等，但千万别重复打招呼。对方回了你“你好”，你再来个“晚上好”，直接把话题堵死了。
- 别问隐私。个人信息可以交流，但不是上来就问的。聊得好，她什么都会慢慢告诉你的，别失礼。
- 说开放式的内容。“吃了吗？”“吃了。”话题就定格了。让话题能有效延续，而不是一问一答，咱这不是在闯关。
- 关注她越多，她越会重视你。时不时的提一下在她朋友圈里看到的内容，让她感受到你的关注和细心。
相信你能做到这些，不但能提升聊天技巧，还能提升整体实力，祝你遇到美好的爱情。
