很多人在介紹自己的時候，總愛在最後附帶一句：我是一個自卑的人。但事實上，我們之中的每一個人多多少少都會有一些自卑的情緒。區別只表現在這是長期還是暫時的。
自卑，是人們由於在社交的過程中，因為低估自己的能力所表現出的一種心理狀態。造成這種心理的有兩種原因，一個是自身表現，另一個是外在影響。
如果你是一個自卑的人，相信你一定很渴望自己能夠和一些優秀的人交往，從而改變自己，但是從心理學的角度來說，其實你不必過於自卑，在和他人交往的時候，你更需要注意一些細節上的問題。
1、你們身處同個地位
首先，一個最基本的大道理就是人人生而平等。你們並不存在所謂的地位高低之分。在你們交往的過程中，你們不要一直把對方崇拜成如同偶像一般，這樣，你容易因為對方的閃光之處約束了自己。
當你只有保持平和的心態與他人交往，你才能得到對方真正的尊重，你的自卑心理才能在這樣健康的交往過程中，逐漸散去。
2、不要否定自己
很多自卑的人，常常會妄自菲薄。他們覺得自己就是不如別人，做什麼事情比別人差。事實上，他們很優秀，只是自己不知道。有時候，在和別人討論的時候，他們原本也有自己想要發表的觀點，但是發現其他人都已經有了統一的想法時，他們總是選擇沉默或者支持附和對方的觀點，這就是傳播說裡常說的“沉默的螺旋”。
每個人都有權利表達自己對某件事物的看法，每個人都是獨立有趣的個體，不要因為自卑而否定自己，更不要因為他人的否定加倍自卑。
3、懂得接受自己
每個自卑的人，都無法從內心去接受自己，他們有時候會覺得自己是個被嫌棄的人，自己是一個沒用的人。不要時常拿別人的優秀成為自己成長的標準。畢竟你們是屬於不同的個體，來自不同的成長環境。
不要對自己要求過高，接受自己，是你走出自卑的第一步。
這個世上，沒有人是絕對優秀，也沒有人必須失敗。你可以擁有自卑的情緒，但你不能一直活在這樣的負面情緒裡。你是你，你身上也有別人無法取代的地位，你身上的閃光也足以照耀前方行走的道路。
