很多人在介绍自己的时候，总爱在最后附带一句：我是一个自卑的人。但事实上，我们之中的每一个人多多少少都会有一些自卑的情绪。区别只表现在这是长期还是暂时的。
自卑，是人们由于在社交的过程中，因为低估自己的能力所表现出的一种心理状态。造成这种心理的有两种原因，一个是自身表现，另一个是外在影响。
如果你是一个自卑的人，相信你一定很渴望自己能够和一些优秀的人交往，从而改变自己，但是从心理学的角度来说，其实你不必过于自卑，在和他人交往的时候，你更需要注意一些细节上的问题。
1、你们身处同个地位
首先，一个最基本的大道理就是人人生而平等。你们并不存在所谓的地位高低之分。在你们交往的过程中，你们不要一直把对方崇拜成如同偶像一般，这样，你容易因为对方的闪光之处约束了自己。
当你只有保持平和的心态与他人交往，你才能得到对方真正的尊重，你的自卑心理才能在这样健康的交往过程中，逐渐散去。
2、不要否定自己
很多自卑的人，常常会妄自菲薄。他们觉得自己就是不如别人，做什么事情比别人差。事实上，他们很优秀，只是自己不知道。有时候，在和别人讨论的时候，他们原本也有自己想要发表的观点，但是发现其他人都已经有了统一的想法时，他们总是选择沉默或者支持附和对方的观点，这就是传播说里常说的“沉默的螺旋”。
每个人都有权利表达自己对某件事物的看法，每个人都是独立有趣的个体，不要因为自卑而否定自己，更不要因为他人的否定加倍自卑。
3、懂得接受自己
每个自卑的人，都无法从内心去接受自己，他们有时候会觉得自己是个被嫌弃的人，自己是一个没用的人。不要时常拿别人的优秀成为自己成长的标准。毕竟你们是属于不同的个体，来自不同的成长环境。
不要对自己要求过高，接受自己，是你走出自卑的第一步。
这个世上，没有人是绝对优秀，也没有人必须失败。你可以拥有自卑的情绪，但你不能一直活在这样的负面情绪里。你是你，你身上也有别人无法取代的地位，你身上的闪光也足以照耀前方行走的道路。
