熬夜,不僅是大多數老闆的專利,也是很多年輕人的常態.雖然現在我們都知道熬夜百害而無一利,但是,大家經常還是明知故犯.
這段時間調研了很多老闆,發現大部分都是壓力過大,晚上睡得很晚,早上基本不參加早會,十點到公司是常事,但是,你想過沒有效率非常低?我曾不斷地嘗試,看看晚上創作到凌晨,第二天晚起一會到底是什麼感覺,但是發現,睡得太晚,第二天一整天都沒有什麼精神,這樣導致第二天的工作效率極其低下,所以,為了一個精神狀態良好,現在我基本上都是晚上十二點之前睡覺,不管有再多的事情,其實都應該最好在十一點之前睡覺,因為這就是規律,如果我們違背了這個規律,就會得到大自然的懲罰,所以,天規還是不要觸犯為好.
現在的事實是,老闆壓力過大,一是自己的家庭問題,二是身後還有無數個家庭需要養活,同時還要交稅,處理各種事務,每天都很忙碌,每天都處於高度緊張的狀態中,所以,即使晚上十點你讓他睡覺估計很多人也睡不著,所以,天天熬夜就是常態了.
年輕人晚上熬夜純屬做的,既沒有日理萬機的繁重事務,也沒有過大的生存壓力,就是貪玩,一個玩字讓多少年輕人死於無知?幾乎每段時間都有媒體報道年紀輕輕就突然猝死的信息,這樣的現象還越來越多,這不僅是局部想象而且已經擴展到全國,各個城市大部分都差不多,人的精力和體能是有限的,如果過度娛樂,身體超負荷運轉,有幾個人能吃消的?
其實,每天早上六點起床,有很多好處,一是可以跑跑步,鍛鍊一下身體,早上起來非常安靜,可以在最安靜的時間伏案寫作,也可以在大腦最清醒的時刻做好一天的規劃.沒有人給你一個清晰的未來,只有自己不斷的清醒不斷在每一天清醒中反思自己,你才能越來越進步,越來越有收穫.
時間是最公平的智者,它不會給你講什麼,但是我們每一個人都在它的監管之下完成我們自己的一生.有的人熬夜,懶散,渾渾噩噩,不知不覺葬送了自己的一生,有的人勤奮執著,強身健體,努力工作,把每一天都過得非常精彩,這樣的人生非常的有意義.回想起那些蹉跎歲月的日子,每個人都非常後悔,與其把內心放在悔恨上,不如讓自己每天都充滿正能量,過好當下,在每一個黎明到來的時刻,都能早早起床,開啟自己一天美好的生活,這才是我們每一個人都應該做的.也是我們大家每一個人都能做的.不管貧富貴賤,不論男女老少,還是達官貴人凡夫俗子,沒有人管著你不讓你早起,只有自己的內心在深處制約著你,想早起的人不用任何提醒,不想早起的人,定再多的鬧鐘都沒有用,一切都在於自律!
