说起吉娜的名字大家应该都不陌生吧，吉娜虽然不是娱乐圈里面的人，但是她老公可是著名钢琴家郎朗呀，吉娜嫁给郎朗的那天可以说轰动不小，很多人去打听郎朗老婆的资料，却发现没有什么可查的，吉娜不是明星就意味着她有很多时间跟郎朗待在一起，郎朗真的太精明了，有这样一个娇妻真让人羡慕。
众所周知，吉娜跟郎朗一样都是弹钢琴的，而且从小就弹钢琴，为了练琴每天都要在钢琴前坐差不多十个小时，那么久坐是肯定会胖的，这个生活在办公室里的人肯定是有同感的，可是吉娜的腰围有多小？上节目的时候也很夸张的发现吉娜的腰围真的是太小了，甚至还没有别人的头围大。
吉娜的腰身这么小，但是每天都要坐在钢琴前练习的她究竟是怎么瘦下来的呢？其实关于这个问题吉娜也给大家分享了她自己的绝招，即便久坐也不会胖腰的方法，小伙伴们赶紧记下来吧！其实就是姿训练，就是坐着也能瘦身的终极理想，被吉娜实践了，被称为体态大师的缩腰女王训练，最适合久坐党，能够随时随地锻炼起都很方便。
其实吉娜跟大家分享的这个方法是很好用的，咱们在坐的时候千万不要肆意去坐，只要想着舒服就行，那样一定会胖肚子的，因为咱们一直在坐着的话，堆积的脂肪都到腹部了，所以那里是肯定会胖的，所以坐的时候一定要注意自己的坐姿，坐姿不对的同学请务必赶紧矫正一下。
首先坐着的时候要保持脚和肩膀同宽，虽然这样的姿势很累，但是它能让我们的腰部没有那么大的压力，在坐的时候也注意要保持背部挺直，不要弯腰驼背，千万要挺直背部，然后这样坐的话是肯定不会胖肚子的。
如果大家还不是很清楚的话就可以试着小编说的坐一下，只要记住不要驼背也不要跷二郎腿，保持上下协调一致就可以了，即便每一天都要坐很长时间，也不会再担心大肚子了，就可以跟吉娜一样保持迷人的腰围了！
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