我们的生活进入了移动互联网时代，同时也产生了新的种族“低头族”不好意思我也是低头族的一员，就连过去总说我不要玩手机的父母，在买了智能手机之后，不知不觉当中也成了低头族，是不是会跟他们的中来年朋友发个语音，分享个新闻头条，刷个抖音忙的不亦乐乎。
再看看我们的下一代，打着王者荣耀，玩着吃鸡，刷着抖音，从十多岁到五六岁再到两三岁的，甚至我家1岁的小侄女也开始学会拿着手机，盯着屏幕一通操作，哭闹的时候手机拿来立马不哭了。
想象一下我们拿着手机玩着吃鸡，躺在沙发上吃着零食，这感觉真是倍爽啊，但是在爽的同时我们有没有意识到这种享受带来的后果，视力问题，工作问题，还有严重的身体健康问题，昨天还有个兄弟说：等我吃了这包薯条明天就开始减肥。可是到了明天...结果还是重复着昨天的故事。
不可否认手机在给我们带来方便的同时，也同时带来了一些列的问题。
游戏从王者荣耀到吃鸡，玩手机游戏的人群，涵盖了70后一直到10后的年龄段，大家对于游戏的痴迷几乎是空前绝后的。很多人因为游戏，拖延了工作，拖延了学习，拖延的人都颓废了。
那我们如何有效的远离手机，游戏，零食的诱惑已经是摆在我们每个人面前的课题。
手机真的是让我们又爱又恨，他有时候扮演的角色，亦敌亦友总是会让人爱恨交加，我们工作需要它学习需要它，娱乐需要它，明明大部分时间都浪费在它身上，却始终无法割舍，想想我们的大好青春还有很多事情等着我们去做呢。
如果我们已经光荣退休的年龄，完成了人生使命。我们可以完全不去想事业、家庭、考学、人生目标，如果不是你是不是应该思考自己未来的路该怎么走，我们如何利用有限的时间来投入到更有价值的事情上去，学生需要面对高考，成年人需要家庭和事业的成功，我们的时间是弥足珍贵的，不能一直在玩手机中度过所以我们必
要下定一个决心。
手机只是一个工具，是为我们服务的，我们不能变成手机的努力，被手机左右你的生活，要变回做手机的主人，我们来操控它，而不是任由它来操控我们的行为。
可以用几种方法来克制
1.老年机制胜法宝
老年机对于没有特别工作需要的人来说，老年机是远离手机的最好选择，比如即将高考的学子，价格便宜，超长待机，不可淘宝，不可刷微信，微博，远离游戏，从此根正苗红，戒除网瘾，这可谓是高中生或者在考研阶段大学生的必备“良师益友”！有人问如果有人给你发微信怎么办，记住一句话 拒绝一切无意义的社交 才是成功的关键。
2.卸载软件
把手机里游戏以及游戏文件夹彻底删除，以及各个大小小说阅读器，短视频APP，只留下日常生活必备的软件，让你的手机清清爽爽的陪你裸奔，哦，不，是陪你往人生目标的巅峰疯狂奔跑!
3.锁机模式
有很多手机自带学生模式，儿童模式，或者省电模式，我们可以设置能够开启的软件和强制使用的时间，这样就可以帮助监督自制能力不足的我们了，可以去下载手机管理有关的APP软件来帮助我们控制自己。
4.远离手机
对于没有自制能力的人，游戏卸载了再安装的，看到手机就手痒的无法自控的，可以用这个方法，在工作时间或者学习时间，把手机静音锁进柜子里，放进包里，或者手机放到别人哪里，或者手机关机，或者干脆就不带手机。既然自己无法抵制手机的诱惑，那就干脆不让它出现在你的眼前，这样可以直接杜绝一切的诱惑根源。
5.醒目提醒
无论手机或者电脑，都是为了人们服务方便而产生的，我们也不用去刻意的去抵触抵制，特别是有些朋友会出现反弹，时间长的压抑不玩手机一下子发泄出来，反而加重了手机瘾。我们可以采用醒目提醒的方法在自己的床头，厕所里，手机锁屏的画面，一切经常能够看到的地方。写上自己梦想目标和决心，来时刻提醒自己，自己是有梦想的人，生活不止眼前的手机游戏还有目标和梦想等着你去完成。
只有自己抵制住了诱惑才能够，做自己人生的规划师，成就自己未来的梦想。不然那就只有浑浑噩噩的度过，浪费大把的青春。关于远离零食的诱惑可以参考以上的方法，时间关系今天的分享就到这里，大家关注打造狼性团队，后续持续更新中。
