人為什麼會膝蓋痛？
膝蓋為什麼會磨損？
積液和水腫是怎麼來的？
平白無故怎麼會出現這些東西？
膝蓋是一個關節，隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。
所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。
這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛鍊後膝蓋越來越疼的原因。
膝蓋不好要治"肝"
為什麼說膝蓋不好/疼痛要治肝呢？
如果膝關節疼痛以周圍的肌肉，筋韌帶等疼痛為主，屈伸不利，中醫認為，膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！
如何治肝、緩解膝蓋疼痛？
一、按揉膝陽關穴
膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。
所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。
而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。
中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以拍打膝關節更是大補肝臟的方法，不花一分錢，更不分什麼體質，效果還如此好。
二、拍打關節要點
須將其前後左右全拍透。
很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎麼辦？”其實骨刺是人體的一種自然現象，每個人到一定年齡都會有。它本身不會讓人產生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。
把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發現骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢。所以說骨刺消不消沒關係，並不妨礙我們去拍打。
拍打膝關節，配合肘關節，以及雙手和雙腳。此八個通用部位，基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈，是無論什麼病都可先拍打的部位，其實是一種對全身經絡的“地毯式轟炸”。
萬病皆由14條經絡不通引起，無論被蚊子咬個包，還是體內長了瘤，無論失眠還是便秘，無論糖尿病高血壓還是心臟病等等，皆離不開14條經絡的淤堵。
將這14條經絡統統打通，堅持拍打，配合拉筋，您會突然發現各種症狀居然減輕了甚或不知不覺消除了！
