相信很多新手寶媽跟我之前一樣在帶寶寶的時候，都有遇到過最常見又不知道該怎麼處理問題就是寶寶厭食。
厭食是小朋友最常見的一種問題，小朋友會較長時間的食慾下降，不思飲食，甚至拒食。其主要原因是脾胃功能虛弱，導致消化吸收功能下降。小朋友也因此變的體形瘦弱，脾氣煩躁不安，口氣酸臭，舌苔厚白，大便不正常。這個時候我們就可以給小朋友飲食方作調整，不要強迫小朋友吃飯，選擇易消化、營養豐富的食品，還需要煮開胃去積的湯水來調養。今天我給大家分享一道我家常做的開胃燉湯，有健脾補虛，益胃去積的效果。
準備材料：瘦肉，羊肚菌，炒麥芽，蜜棗。
做法：1、羊肚菌與炒麥芽用清水泡浸30分鐘。
2、將所有材料放入燉盅後加入8分滿的清水。
3、將燉盅用保鮮膜包好後放高壓鍋隔水燉一個小時即可，食用前加入適量鹽。
這道湯有健脾開胃，消積食與化痰的作用。小朋友多喝還可以增加免疫力哦！
喜歡的小夥伴可以收藏加轉發哦！
羊肚菌你喜歡怎麼吃？歡迎評論留言來討論。
我是喜歡用湯水養生的梁潔，關注我，帶你瞭解更多靚湯的做法與功效。
分享到:
