感冒，往往會讓人想起流鼻涕、咽痛、咳嗽、發燒，甚至是會全身痠軟疼痛。那如果感冒了，發燒，那我們該如何降溫呢？下面我給大家分享幾種退燒的方法。這僅僅是我個人的經驗，希望能幫助大家。
首先介紹給大家的是一種物理降溫方法。也許這個方法大家都會知道。那就是酒精擦浴。但是大家不知道的是酒精擦浴我們該擦哪個地方呢？有些人就是會把全身都擦一遍，這是不對的。我們該擦的地方是腋窩下面、腹股溝、還有頸部，這些都是大動脈的地方，這些地方能快速降溫。達到退燒的作用。但有一點是酒精是可以灼傷皮膚的，不要亂用，也不要多用，切記切記。
如果沒有酒精的話，那麼我們可以用一些暖水貼敷。主要是貼敷那些地方？其實也就是我們剛剛說的，腋窩下、頸部還有腹股溝。假如說您熱得太厲害的話，可以用毛巾敷頭部這也是能達到降溫，還有保護腦部的作用。
那說到口服的藥物的話，我們還是選擇中藥會比較保險一點。那麼中藥降溫，我們還有怎樣的選擇呢？我們可以用中藥泡腳或者洗澡，中藥有哪些可以泡腳和洗澡的呢？我介紹幾種比較容易買到的中藥吧！那就是紫蘇葉、生薑、大蒜、薄荷。這些中藥可以弄在一起，然後呢，用熱水煲開之後用冷水兌開，然後泡腳洗澡都可以。對於中藥降溫的方法也是比較緩慢的，也不是說一下子就能降下來的。
上面只是個人在退熱方面的方法。希望能幫助大家，如果大家有對我的文章感興趣，我會不定時的更新對健康的一些小知識。希望你能關注。
