肝癌作為最常見的一種惡性腫瘤，肝癌死亡率僅次於胃癌。肝癌的出現很大程度是因為人們的疏忽導致的，不良的生活、飲食習慣成為肝癌的“催化劑”，長期積累，終會爆發。特別是這3種習慣在“搗亂”。
肝癌找上門，多是這3種習慣在“搗亂”
1、喝酒無度
大多數情況下，聚會和應酬是免不了喝酒的，但是，過量飲酒對肝臟的傷害真的很大，酒精進入人體後，絕大多數是在肝臟中進行分解的。而正常的代謝至少需要1天的時間，大量飲酒後，就很容易超過肝臟代謝的負荷，影響肝臟的生理功能。
2、經常熬夜
熬夜似乎已經成為了現代人的常態，工作、學習節奏的加快，使得很多人不得不熬夜去完成手頭上的工作，但是長期熬夜會減少肝臟的血液流量供應，使得肝臟供血不足，進而對肝臟造成損害。
3、偏愛油炸食物
如果進食太多此類食物，很容易導致脂肪積累過多，影響血脂的平衡狀態。而且油炸的飽和脂肪酸往往會刺激肝臟，影響肝臟的排毒效果，增加心臟病和肝病的風險。
預防肝癌，經常做這4件事情，肝臟慢慢變好
1、硒元素提高免疫力，增強肝臟抗癌能力
肝臟是個大“硒”庫，肝炎患者補一下硒元素，有助於清除自由基，提高免疫力，增強肝臟抗癌能力。對於肝臟來說，硒麥芽和五味子這兩種天然植物是消炎護肝的好幫手：硒麥芽作為天然有機硒，具有高活性、易吸收的特點，是目前比較安全高效的補硒來源；而五味子則是傳統的護肝中藥，含有的多糖和木脂素等物質可以降低轉氨酶，修復受損肝細胞。
平時可以用著兩種植物結合，磨成硒麥芽五味子粉泡水喝，保護肝臟。但如果已經患上肝炎等疾病，僅靠喝是不夠的，需要時間比較長久，所以可以選擇同種材料製成的片劑，吸收更好，可以清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，對受損肝細胞具有很好的調理和修復作用，促進肝功能恢復，抑制肝細胞癌變，有效控制肝炎病情，預防肝癌。
2、儘量遠離菸酒
菸酒對肝的傷害很大，有調查顯示：肝癌病死者中，經常吸菸飲酒者死亡率比那些不吸菸喝酒少的人高很多。
3、保持平和心態
如心情抑鬱、壓力過大時要注意解壓，可以多去外面散散心，培養一些愛好，如養花、釣魚等，堅持適當的運動鍛鍊，有助於肝臟的排毒以及避免脂肪堆積。
4、定期體檢
體檢主要包括兩個項目，一個是通過蛋白質檢測關注體內癌細胞的狀況，因為當體內出現癌細胞之後，蛋白質的含量會不斷增加，所以可以通過這一檢測關注體內癌細胞的狀況。第二個是可以通過對肝功能的檢查來判斷是否發生癌變。這兩項檢查，都能夠很好的預防肝癌。
