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補鐵對於孕期健康異常重要，孕期缺鐵性貧血是我國孕媽媽的常見病，嚴重的話對胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽應該引起高度重視。治療缺鐵性貧血，食療是最健康、最常用的方法之一。那麼懷孕時準媽媽出現缺鐵性貧血吃什麼好得更快呢？對孕婦和胎兒有什麼影響呢？一起和小編來了解下吧。
懷孕缺鐵性貧血吃什麼好得快
1、含鐵豐富的食物
多吃含鐵豐富的食物可以有效預防和糾正孕媽媽的貧血狀況，比如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳等植物性食物。
2、補充鐵劑
如果孕媽媽患缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下額外補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵複合物、右旋糖酐鐵等，選擇其中一種進行補充就可以。
3、維生素C
建議孕媽媽吃鐵劑的同時多吃含維生素 C 豐富的食物，比如橘子、橙汁等，可以促進鐵劑的吸收和體內利用。
懷孕缺鐵性貧血的影響
1、對孕婦的影響
重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病；胎盤缺氧易發生期高血壓或妊娠期高血壓性心臟病；嚴重貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克；貧血產婦抵抗力，容易併發產褥感染。
2、對胎兒的影響
輕度貧血不會對胎兒有影響，但當孕婦患重度貧血時，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、羊水減少、死胎、死產、早產、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病的發病風險。
治療孕婦缺鐵性貧血，最常見的就是通過飲食來補鐵，像含鐵豐富的食物、維生素C豐富的食物了，孕媽媽要做到合理膳食、均衡營養，這樣才能保證自身和胎兒所必備的物質基礎哦。不過像牛奶、咖啡、茶等則會阻礙人體吸收鐵劑，因此應避免鐵劑與這些食物同時服用。
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小林子啦啦啦
你這剛妊娠晚期就貧血，前期貯備營養不足啊。營養性貧血主要是缺鐵性貧血，如果是輕度的，可通過飲食調整，多吃豬肝，黑芝麻。因飲食補充較慢，到醫院參考醫生建議開些硫酸亞鐵適量囗服。
晚期妊娠貧血影響胎兒發育，母體頭暈，重的掛吊針補充。一般在備孕或妊娠早期開始貯備營養，以防止妊娠晚期缺乏。
丫丫媽媽m
朋友們大家好，營養性貧血對於孕婦來說，即使飲食方面很正常也會出現缺鐵貧血，究其原因是孕期對鐵的需求量大量增加，孕婦貧血吃什麼補血最快呢。今天我們就來聊聊孕婦補血哪些事兒。孕婦貧血主要從兩個方面著手：飲食調理與補充鐵劑從而改善孕婦貧血。
一：改善孕婦貧血的生活小知識
①、飲食調理
■.調整飲食加強補鐵，孕期飲食應要保證足夠的鐵攝入，如含鐵豐富的紅色瘦肉，羊肉、豬肉、牛肉等，動物的肝臟和血含鐵高，每週食用兩到三次，以及魚肉、蛋類等。素菜中除了選用深色的蔬菜，如海帶、黑木耳、紫菜，還可以多吃油菜、菠菜等。
■.蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如櫻桃、獼猴桃、草莓、葡萄，最好在飯後食用可以及時的補充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內的維生素C供給。
②、補充鐵劑
孕媽媽產檢時發現貧血，要找出引起缺鐵的原因，針對原因進行糾正。對於大部分的缺鐵性貧血，正常的飲食補鐵根本無法滿足孕期所需，建議補充孕婦補血常用的鐵劑-鐵之緣片，配合飲食補鐵方可全面改善貧血。
③、孕婦貧血注意事項
孕期要注意一些飲食，某些食物中會抑制鐵的吸收，如生活常見的濃茶、牛奶及奶製品可抑制鐵吸收，在食補的過程中，牛奶應和食補隔開兩個小時，濃茶也不宜飯後飲用。其他抑制鐵吸收的食物還包括穀物麩皮。
二：孕婦貧血對胎兒的危害
①貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。
②貧血導致孕婦的抵抗力降低，生產時對出血耐受性差，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種併發症，是由於婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對於妊娠及分娩的影響沒有大礙。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血，這種貧血是因為孕婦本身體質較弱，體內缺乏一種或多種營養物質，比如鐵、葉酸和維生素等，使造血機能發生障礙而導致的。
