拾片叶而书
没有说过，我个人觉得无论当时情况多生气，也不应该说一些恶毒的话语，因为语言也是有杀伤力的，伤害了别人也令自己情绪失控了得不偿失。如果长期养成了习惯，会形成语言暴力，在工作生活中就有可能无形中伤害到身边人的感受，人际交往就会遇到阻碍，对自身也是无益。
以前见过一些长辈吵架也是很恶的，动则粗言秽语，问候全家人的，旁边小孩子很容易被这样的氛围影响了，品行不端上梁不正下梁歪。其实说真的从小的面看提升自身的素质，培养孩子健全人格，更好处理人际关系，从大体来看也不能拉低了国民的总体素质修养，所以更要学习如何科学管理情绪！
如果当时你都口吐芬芳了，必然是遇上很糟心的事或者人，让你情绪一下子爆发出来，也是人之常情，每个人或多或少都会有脾气。我个人建议你可以从当时环境中先抽身出来，找个角落冷静下来，把生气值拉下来，想清楚有没有必要争执，或者找身边朋友帮忙协调解决问题，不要有正面的冲突，带上耳机听首舒服的音乐🎵。说真的这社会形形色色的人都有，凡事太较真就太累囖，没必要为了不重要的人，不重要的事付出时间成本！
Jan梁
曾经对老婆说过有生以来很戾近乎恶毒的话。那是发生在二十年前的一件事，当时工作很忙可以说是焦头乱额，一心想把工作做好的我感到压力非常大。偏偏此时老婆电话告诉我家里一大堆事要我回去处理，万般无奈情况下回家，到家后发现并非她说的那么严重，此时我把工作中所有负面情绪，压力带来的不快全部发泄在她气头上，工作不顺的账也归罪于她，不问青红皂白地一股脑责骂，直到她委屈地大哭我才摔门离家而去。当时情绪崩溃，完全失控。
两年后我同事遇到跟我同样的问题，可处理问题的方式方法完全不同，当然结果也不一样。此事教育了我，由此反省了自己对老婆的暴戾行为。她也是为了这个家，她不仅要操持家务还要带孩子，不应该受这样的委屈，不该去伤害她；应该换位思考，从她的角度想想，家里遇到问题不找你这个男人解决找谁去啊？
处事不惊，临危不乱是一个人尤其是一个男人成熟的标志。家里遇到急需解决的问题就慌乱，还把工作中的怨气带回家这是不能管控自己情绪的表现，更是一种无能的表现。现在想来应做到不急躁，先急后缓，在给予老婆以安抚的同时提出解决问题的办法。这样就可做到家庭工作两不误。
高世彬
那样的语言，通常表达了一种及时的情绪发泄。相对而言，情感比情绪更有影响力。犹如“骂人”和“厌恶”是关联的，但是层次不同。诸葛亮对于情绪控制，有如下精彩描述：忿而不怒，忧而不惧，悦而不喜，威而不猛。
