立冬後，冷空氣活動開始頻繁，天氣很快轉涼（雖然廣東除外），萬物生長趨向靜止，所以人們常常選擇在立冬進補，膳食為主，以增加體內能量來抵禦寒冷。
就像民間的“立冬補冬，補嘴空”、“三九補一冬，來年無病痛”等等說法，傳承至今，形成了大江南北各有特色的立冬飲食習俗。
但是食補食補，沒有一口好牙，“食”也就無從談起了！
如果是2歲以上兒童，正是長身體的時候，如果一口爛牙導致小朋友咀嚼變差，產生厭食情緒，那即使食物的營養再好也難以吸收了！
所以專家建議各位家長，要多加留意孩子的牙齒狀況，一旦發現出現蛀牙等問題，就要帶孩子儘早就醫。
同時，家長也應該採取“主動”的預防措施，例如帶孩子來口腔醫院進行塗氟，給牙齒穿上一件保護衣，並監督孩子每天刷牙2次，控制甜食攝入等。
另外在立冬時節，老年人群體除了體感寒冷之外，好像連牙齒也變得漸漸怕冷起來，其實這就是牙周病和牙齒缺失引起的。
據專家介紹，老年牙周疾病患者一般口腔衛生護理不到位，牙結石附著較多，造成牙齦退縮，牙槽骨吸收嚴重，常伴有根面暴露，或者是根面齲、食物嵌塞、牙齒敏感等，甚至出現了牙齒鬆動移位或者牙齒脫落的症狀。
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