长弓视听
生活是用来体验的，不是用来比较和分析的！
人不能一直停留在想象。这样十分消耗比高原氧气还稀薄的自信。一旦失去自信，在不知创造并且怀疑自己的情况下，人很容易窒息。
会被平凡的生活扼住脖子，透不过气，然后放弃挣扎的能力。
我慢慢地放过自己，了解自己没有超凡的能力。
把每一天的经历都仔细感受，
发呆、快走、被碰撞、受委屈、
同情生病的虚弱者、爱慕漂亮的明星、
期待一场愉快或悲伤的恋情，
这些都是我在做的事。
用时间能带来真正的成长，
而不只是年龄的增长。
接纳自己的普通，
让努力的自己和现在不够优秀的自己和解。
心理咨询师钱丰
总是无意识的否定自我，是因为掉进了“否定自我”的思维模式中，这种“否定”一般由自己的经历诱发，逐步的演变为先验的潜意识。要突破这种潜意识，就须改变自己的观念，就须唤起当下的力量。
- 英国灵性导师埃克哈特▪托利认为，人的思维会在大脑中创造“小我”，它弱小、虚幻、不真实，所以要想法设法找到自我感：或通过贴负面标签跟问题发生紧密联系，或寻求外界认同，或沉浸在消极情绪中。
如何才能让自己拥有一个积极的心态呢：
第一个，放下期待，努力则好
我们做事情前一般无意识的会有一个期待，当发现别人做事不符合我们标准的时候就会产生嗔恨之心。自己那种自我中心感、优越感就会在心中作祟。
人生无常，一切皆有可能。当我们在努力进取的同时，更应该注重心态的平和。学会淡化、放下，无为而无不为。
第二个，自我接纳，发挥自己
要能够认识自己，特别是认识到自己的优势，注意运用自己的优势去融入到社会中，去做有益于社会和他人的事情。不要总盯着自己的弱点或缺陷不放。
做好自己，发挥自己，最重要。
#张家口头条##成长#
心理师杨立新
是事求实，追求完美很重要，可自身得硬才有底气，光靠极积能当饭吃。问的太无聊，闲人一个，动嘴不动脑，心理疾病哪里找！
分享到:
