糖尿病是一種沒有辦法根治、需要終身治療的、以高血糖為主要特徵的代謝性疾病。得了糖尿病之後，除了積極的配合治療以外，還應該在飲食中加以控制，不然很容易使血糖出現波動，長此以往還容易誘發多種糖尿病併發症，嚴重威脅生命健康。糖尿病患者需要注意哪些飲食要點呢？接下來讓我們一起來了解一下。
糖尿病患者需要注意哪些飲食要點呢？
1、粗細搭配
糖尿病患者在飲食過程中應該儘量選擇一些低碳水化合物的飲食，像是一些細糧的花碳水化合物就很高，吃下去就會導致血糖的上升。但是這並不意味著糖尿病患者不能吃主食，主食還是要吃的，只是要講究粗細搭配，粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠預防便秘，保持腸道暢通。這樣的飲食搭配不僅能夠保證營養均衡，還能夠保持血糖穩定。
2、食物要多樣化
很多糖尿病患者在飲食方面都過於苛求自己，只給自己吃幾樣低糖的單一的食物，這樣很容易導致營養攝入不足，引發營養不良，對於疾病控制也不利。現如今食物的種類多種多樣，有一些食物升糖指數比較低，是可以被糖尿病患者納入食補當中的。飲食的多樣化不僅能夠滿足各種各樣的營養需求，還會滿足患者的心理，使得患者在食物中獲得更強的滿足感，而不是像苦行僧一樣在飲食中感受痛苦。
3、多吃新鮮的蔬果
糖尿病患者的食譜當中，一定要多一些新鮮的蔬菜水果，這些食物中含有豐富的膳食纖維，不會引發便秘，也不會導致肥胖等問題發生。並且維生素的含量也很豐富，能夠保護血管，預防糖尿病心腦血管併發症的到來。針對水果很多糖尿病患者有很多疑問，其實糖尿病患者是可以吃水果的，要吃一些含糖分少的水果，吃水果的時候也要節制，不能吃太多，吃水果的時間也要注意，要在兩餐之中吃，不能吃完飯之後立馬吃水果，這樣對於控制血糖不利。
4、不要重油重鹽
在飲食中吃多少油，吃多少鹽，看似和糖尿病控制血糖沒有多大關係，其實關係很大。如果經常吃重鹽、重油的食物，會導致高血壓和高血脂的出現，而這兩種疾病會誘發糖尿病產生很多不利於身體健康甚至威脅生命安全的併發症。所以想要預防這些併發症的到來，就要低鹽低油飲食，吃得清淡一些。
糖尿病患者一定要控制好自己的飲食，但是並不意味著要做苦行僧，什麼也不吃，要科學的吃，變著花樣的吃。以上便是糖尿病患者在飲食中需要注意的幾個要點，希望對各位糖友有所幫助。
