苏格拉底说，“告诉我谁是你的朋友，我就知道你是怎样的一种人。”
与狼成狼，与猪成猪，没有人能忽视朋友圈子的影响。
选择与什么人同行，决定了往后的生活，是复杂、混乱，还是干净、有序。
世间虚伪的人太多，使人不得不心生警惕。但是干净的人却可以让人放下戒备，相信他们。
顾城说，“一个人不能在醒来的时候看见自己，觉得不堪入目。”
大多数人，在为人处世时，讲究的是一个面子、排场。
简而言之，他们对自己的要求不多，所作所为是做给别人看的。
他们没有固定的“底线”，只有不变的利益。
即使背叛朋友，三番两次撕毁承诺，心里也没有半分愧疚。
社会万象，让人捉摸不透的人与事实在太多；猜忌来算计去，只留下虚情假意。
唯有干净纯粹的人，让生活回归简单与轻松。
所谓，“冰冻三尺，非一日之寒。”
人的良心也是一步步败坏的，人品不好的人，刚开始或许只是嘴巴不干净，后来便是行为不干净。
规矩打破过一次，其他准则也将失去效用。
做人的纯粹，在于保持住本性，拒绝什么，接纳什么，都得做得一丝不苟。
长此以往，形成自己做人的招牌，才会吸引更多同质的人。
丰子恺说，“既然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
可见人生没有绝对的死路，转换心态，则柳暗花明，未来可期。
有的时候，人是情绪性动物，即使是聪明人，如果不懂得控制自己的情绪，气急败坏之下，也会做出愚蠢的事。
所以脾气不好，人再理性也无用；心情不好，休息再多也没有干劲。
身累容易缓解，但心累难以解除。
越是静不下来的时候，越是容易被焦虑和慌乱的情绪感染，并不断蔓延。
中医上讲，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤.....
所有坏情绪，都在不断地伤害各种器官，因此越容易生气的人，越容易生病。
情绪维持干净的状态，等于增强了自身的免疫力：
身体免疫力，可以抵御病毒；情绪免疫力，则可以远离慌乱。“双管齐下”，便是最好的养生。
