導語：人的一生忙忙碌碌，生命中的很多事情對我們來說都很重要，金錢、地位、工作等等，我們為它奔波，我們為它煩惱，久而久之我們最終發現，健康才是最為重要。
若是失去了健康身外的一切物質變顯的不是那麼重要。乾隆皇帝作為古代中國最長壽的皇帝之一，他曾親總結了許多的寶貴的養生秘訣，今天就讓我們一起來了解一下吧。
乾隆戰袍畫像
身體健康密碼與安慰劑效應
有專家曾解釋說，我們的身體，歸根究底就是一種思想後的物質產物。從醫學方面來看，人類的思維和情緒確實會在某種程度上影響身體的基因物質組成。
安慰劑效應，顧名思義就是指一種安慰後產生的治療作用。關於安慰劑效應的產生和發現，有著這樣一個故事。
在醫生對患者進行治療的過程中，從做過類似的相關實驗，醫生用某種對人體無害無益的物質拿來給患者進行服用，同時告訴患者這個藥非常有效，結果顯示。
服用了這種無害無益的物質後，患者的療效得到了顯著的提升，甚至在某種程度上遠遠超過了真實藥物的藥效作用，這是由於什麼原因導致的呢？
經過防護反覆的研究和考察，我們最終得出了安慰劑效應理論。當你肯定的告訴病人，這類藥對你的疾病很有幫助時，沒有藥用價值的藥物在使用過程中，發揮了它超然的治療作用。
經過此次試驗，我們得出了一些規律結果，人心才是治療方案上的最佳選擇。內心的堅定可以勝似藥物的治療。
安慰劑效應中無時不刻透漏著吸引力法則的相關作用，因為你足夠的相信自己可以好轉，所以即使不是藥物作用，你也會被自己的心理所治癒。
當然，我們並不是否定藥物的實際作用，當人的生命遭到威脅時，藥物是可以在第一時間拯救你生命的物質，它極其重要，不可缺少。
在實際的治療當中，我們更推薦心理和藥物同時寫作應用，即我們既要相信自己是健康的可以痊癒的，學會及時擺脫不良情緒，也要堅持在藥物下進行合理的治療。
康熙遊江南地圖
要想永遠獲使自己處於健康狀態，我們要做的事就是，讓自己擁有強大的心力，我們平時只專注在健康上，不要去想周遭的一切事物煩惱，只想著我們依然是健康的，無恙的，這是我們每個人的內心都應該去做的事。
微笑的魔力，笑對生活
據可靠調查顯示，喜劇與悲情劇相比，更能給人健康愉悅體驗感受。足夠的喜悅可以對抗疼痛，它的止痛作用有時可以比麻醉藥物還要強上幾倍。
愛笑的人總是更加是容易收穫幸福，那是因為他自身發出的幸福頻率可以吸引到宇宙中更多的幸福頻率與之圍繞，所以說愛笑的人往往運氣不會差。
乾隆皇帝就是一個內心活潑，時常把笑容掛在嘴邊的幸福老人，他自己更是給自己封為十全老人。
乾隆時年輕畫像
乾隆的長壽離不開他開朗的心態，作為一國的皇帝，身有重擔在身，往往身不由己，乾隆也曾遇到過這樣的問題。
現代的工作壓力愈演愈烈，人們的物質生活水平逐漸上升，幸福指數卻遲遲不見上漲。歸根結底原因就是因為生活的壓力讓你不能停歇，你不是不會笑，也不是不想笑，往往是因為沒有時間停下來，好好做自己，好好放輕鬆。
長久的壓力使人的身心皆疲，所有的壓力都是源自於一個負面情緒的開始，一個念頭是其因結著身體走給了我們生理上的信號。
然後用微笑看待一切，笑看風雲變化，笑存平淡之間，微笑可以給我們帶來乾和愛的能量，這種能量將可以給我們的生命帶來無限的生機，當你覺得身心皆有不適之時，不妨先試著笑對生活。
乾隆的養生秘訣
皇帝在古代來說絕對是一個壓力最大，榮耀最大的工作。他雖然有著富足的生活，崇高的地位，但也時刻處於在長久的焦慮當中。
乾隆皇帝卻是例外，他是皇帝當中，最長壽的皇帝之一。當然他的長壽也是有原因的，他曾經親自總結了16字養生真言。
中年康熙畫像
吐納肺腹、活動筋骨、十常四勿、適時進補。齒常扣、津常咽、眼常運、耳常彈、鼻常揉、 臉常搓、肢常伸、腹常旋、肛常提、腳常磨。
吐納肺腹指的是要常常呼吸新鮮空氣，促進體內濁氣排出，加快新陳代謝。吐納肺腹在一定程度上還可以起到提神醒腦、舒筋活血等功效。
活動筋骨，指的是平常我們要加強體質鍛鍊，勤走勤動。據統計，久坐不動已成為我國最新的致病因素之一，且危害巨大。
適時進補，則是要進行相對合理的飲食進補，不可過多，也不宜過少。過多的進補不僅不會有利身體健康，還會加重身體負擔，引發多種心腦血管類疾病病發。
健康常在，萬事皆可
在人的一生當中，生命健康最為可貴。學會幸福健康原理，善用安慰劑作用原理，每日學會笑對生活，收穫健康的同時也收穫了長久的幸福。
有些人年輕時經常用身體健康來換的金錢地位，年老之後，卻又想用金錢來換回身體健康。然而，經過時間的積累，傷痕已經存在，又豈能是可以恢復原樣。
工作要努力，但更要注重自己的身體健康，微笑的能量的確很大，但也難抵過常年累計的壓力負荷所造成的損傷。
適當跳出原有的生活環境，感受生活的不一樣的美好，它可以讓你的身心獲得滋潤，健康是一輩子的財富，請你要好好珍惜。
乾隆中年仍可打獵
結束語：人生道路千萬種，唯有健康最重要。在在平常的工作當中，我們一定要認清事實，堅持把自己的身體健康放在第一位置。身體健康的秘密和乾隆養生秘訣，本篇文章以作了簡要介紹，感興趣的朋友可以繼續查閱相關資料。
