哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
这不是放假了么，闲在家里不能出门，为孩子的开学做准备，我就把孩子的一日三餐当作大事，这样一来，每天就过得很充实了，就比如说今天的早餐吧，我折腾了半天给儿子做出来，比专家们推荐的鸡蛋牛奶早餐还要丰盛，做早餐一时爽，做下来才发现，这顿早餐成本可不低啊，俩孩子不到十分钟给我吃完了，您说说，这早餐吃得值吗？
先来看看我今天准备的早餐：南瓜米糊，槐花窝窝头，蒜泥，白水煮鸡蛋，炒豌豆，煎牛排，芒果。
早餐我一直坚持要有干有湿，有甜有咸的原则，孩子吃得均衡，营养自然就跟得上，这样孩子的免疫力也能提高，还能长的壮壮实实，经常吃营养早餐的孩子，跟平时只用粥和馒头打发的孩子对比，身体素质的差别还是很明显的，今天的早餐我算算，南瓜米糊成本1.5元，牛肉成本30元，芒果成本10元，鸡蛋成本6元，豌豆成本3元，槐花窝窝头大概5元，俩孩子的早餐成本就花了55.5，是不是有点高了？
南瓜米糊，整个去外面吃可别再点啦，2元钱的成本，外面能卖38一扎，一小块南瓜，一小把大米，加点清水到破壁机里，按下米糊键就不用管了，它自己就把米糊打好了，够简单吧？
槐花窝窝头，小时候吃这个都不要钱，现在自己捋不到，还得从网上买，价钱还不便宜，家里槐花多的，可以试试这个槐花窝窝头的做法，可费槐花，往洗干净的槐花里加一点点油拌匀，然后加入一勺面粉拌匀，面粉别太多，能让槐花粘合起来就行，把粘合好的槐花捏成窝头状，上锅蒸15分钟，配上蒜泥吃，超级满足。
土鸡蛋，现在都卖到两元年一个了，最有营养的吃法，就是带壳蒸或者煮，大概10分钟就可以了，这样的做法吃着最鲜美。
牛排是从网上买的，合到15块钱一块，要是从超市里买，一块就要三四十块，那成本可就更高了，好在做法简单，把牛排解冻，锅里刷一层油，放入牛排两面煎熟，然后加点黄油增香，最后浇上现成的黑胡椒汁，小朋友超喜欢这个味道，三下两下就能吃光一盘。
豌豆最近卖得还算便宜，带壳买6块钱一斤，半斤豌豆就剥出来这一小碗，豌豆吃着清甜软糯，简单一炒就很美味，我儿子白嘴吃能吃一碗，就是这东西吃多了会肚子涨，适量就行，别贪嘴。
水果今天准备了个芒果，我也忘了是啥品种了，下次的水果还是从网上买，实体店的贵得很，一个就合到10元了，网上买，30块钱都能买五斤了，您说是不是？
图文均为妖妖原创美食课堂原创作品，并已签约维权，以盈利为目的的抄袭，搬运必追究到底！喜欢我们的文章的读者，欢迎您关注我们，点赞，收藏，转发给更多的朋友学习，您的关注是我们持续更新的动力，我们将保持每天至少更新一道食谱，欢迎您在留言区与我们多多互动！
