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在防晒流程中分防晒和晒后修复，而防晒除了使用防晒霜、防晒喷雾之外，还有防晒眼霜、防晒唇膏、太阳伞，防晒衣，太阳眼镜之类。虽然我们已经很注意防晒，但是生活难免会出现各种意外，所以晒后修复就起到了无比重要的作用，而且这一套是属于最高配置的防晒流程，也是最齐全的防晒流程。
防晒=美白、抗衰老
看到这大家都好奇防晒为什么会等于美白跟抗衰老，所以下面说防晒前，就必须要说一下，导致肌肤变黑和衰老的两种紫外线：UVA和UVB
1、紫外线之UVA
特点是：可穿透玻璃、非防晒产品，对肌肤伤害是“晒黑”、“老化”、“松弛”。
UVA又叫长波紫外线，波长315~400nm的紫外线，该类紫外线穿透性极强，像我们日常中的：透明玻璃、塑料、部分衣物、非防晒产品（雨伞、帽子）等，都无法遮挡该类紫外线。对肌肤来说，是UVA的穿透性同样极强，UVA可直接对肌肤深层进行破坏，这也是导致肌肤变黑，皮肤松弛，皱纹增多，衰老的主要原因。
2、紫外线之UVB
特点是：难以穿透玻璃、大部分遮挡物，对肌肤伤害是“晒红”、“晒伤”、“长时间晒黑”
UVB又叫中波紫外线，波长280～320nm的紫外线，该类紫外线穿透力较差，大部分都会被太阳城所遮挡了，当我们坐在屋里或撑伞时，又有一部分会被玻璃和伞挡着，对于肌肤来说，UVB的穿透性同样极差，只能作用在肌肤表面，但是这是一件好事吗？未必，这就好比温水煮青蛙原理一样，他会在我们不知不觉中把肌肤晒伤、晒红，最终导致黑色素长期的沉淀，这也就导致肌肤难以变白。
防晒措施
对于防晒来说偶尔一两次忘记是没有问题的，因为黑色素需要28天才能彻底消除。但是在这28天内，肌肤积累的日晒造成的黑色素，都会让肌肤逐渐的变黑。所以一套能解决问题的防晒措施是不可少，下面就按出门的顺序：防晒霜→防晒眼霜/防晒唇膏→防晒衣帽→太阳镜→遮阳伞。
1、防晒霜
注意事项：PA+（+越多越好）抵抗UVA，SPF抵抗UVB（建议F后面数值不高于30），SPF30和PA+++可以适应70%的防晒情况。
PA+抵抗的是紫外线UVA，PA的意思是“能够延长肌肤被晒出色班时间的倍数。”PA后面那个+代表的是防护UVA能力，加号越多能力越强，PA+值的增加对肌肤来说，没有多少负担，所以使用PA++和PA+++的产品都可以。
SPF抵抗的是紫外线UVB，SPF的意思是“能够延长肌肤被晒红时间的倍数。”SPF后面会有一个数字，数字越高代表的对UVB的防护力越强，但是数值高也意味着，更大可能的堵塞毛孔，从而导致肌肤闷逗，所以日常使用用30即可。
2、防晒眼霜/防晒唇膏
注意事项：同防晒霜一样，但是眼唇属于专用防晒，必须优先考虑抗敏感和滋润
眼部皮肤和唇部都比较特殊，都是属于脸部最脆弱的肌肤。。一般的防晒产品很容易让它们受到刺激，而且眼部皮肤很臀部都容易干燥，因此防晒要选择比较滋润的，最好是使用专用的防晒产品，或者干脆不用。
3、防晒衣帽
注意事项：UPF40以上，尽量选长袖、裸露部分少、透气性强的衣服，帽檐宽大的帽子。
其实只要是纺织品，都有一定的防紫外线作用，纺织物抗紫外线的功能从大到小依次为：涤纶、棉、麻、丝。防紫外线的能力还和编织方法有关，质地越稠密、越厚的织物，抗紫外线的效果就越好。
但是相比纺织品来说，衣帽的遮盖面积更为重要，夏季大部分人平时穿衣服更会注重衣服的款式和舒适度，很少会有人像冬天一样裹粽子。所以就需要额外加件防晒服，在防晒服的选择上。可以参考一个国家防晒参数“UPF”，UPF值的范围一般是从1到50，数值越大，代表防晒的功能越好。在选择防晒衣时，自然UPF值越大越好，最好能大于40，因为防晒衣极度贴合身体
，所以在选择上一定要选择透气性强的，帽子尽量选帽檐宽大了就行。4、太阳镜
注意事项：贴合脸部、UV400的大镜片
太阳镜是户外唯一能保护眼周肌肤的手段，主要是因为眼部肌肤比较脆弱，很多护肤品都不敢在眼部肌肤下重药，所以眼部就成为面部“漏洞”，为了弥补这个漏洞，就要用尽量大的镜片，来充分遮挡并贴合眼周肌肤。而评判一款好的太阳镜，除了大、贴合眼部肌肤，还要有最为重要就是，防阻挡紫外线的功效，衡量太阳镜阻挡紫外线的效果，其参数叫作UV，数字越大，表示抵挡紫外线的能力越强，一款合格的太阳镜的UV应该为400。
5、遮阳伞
注意事项：UPF40以上，轻便、防水、折叠时小、打开时大
遮阳伞的参数和防晒衣用的是一样，都叫UPF，同样是这个数字越高越好，最好是大于40；然后伞的面积一定要大，要不然使用时，你的身体会暴露在阴影外，这也就没有多大意义了；然后一定要轻便，伞一般都是放在包包里，要是太重了压坏包包就不划算了，而提在手上又经常容易忘；遮阳伞最好是还可以当雨伞使用，因为在夏天阴雨天中，天空又出太阳又下雨，紫外线也很强，这个时候就需要一款具有遮防水功能的遮阳伞。
晒后修复
防晒措施并不能100%的阻挡紫外线，多多少少还是会承受一部分紫外线的照射，导致肌肤损伤，并产生一些黑色素，所以晒后修复会出现两种成分选择，第1种是去除或阻挡黑色素，第2种是消炎或滋养肌肤。
1、去除或阻挡黑色素
代表成分：烟酰胺、谷胱甘肽、维生素C、曲酸、鞣花酸、传明酸、杜鹃花酸等
当轻微晒伤时，可以选择用烟酰胺为代表成分的修复品，烟酰胺最大的好处是刺激性低、安全、稳定，而且也能在一定程度上阻止黑色素沉淀，在晒后使用可以减少因紫外线照射而形成的肌肤变黑问题，另外烟酰胺可以减轻肌肤发黄、暗淡、修复受损的角质层、提高皮肤抵抗力、还有很好的锁水功效。
2、消炎或滋养肌肤
代表成分：野甘菊、甘草、桑树、虾青素、芦荟胶、维生素E、缩氨酸等
当过度晒伤时，紫外线不但会破坏角质层，刺激黑色素生成，还会对皮肤深层产生伤害，这个时候肌肤经过暴晒，已经很脆弱了，如果这个时候再去使用去除黑色素成分，就会加重肌肤的损伤，不利于肌肤的修复。所以这时做的不是阻挡黑色素的生成，而是要选择对肌肤进行肌肤活性和弹性的修复，也就是选择消炎和滋养肌肤的产品
总结
防晒最好就是不要在12-16点间出门，这个时候紫外线最强，而且最强的防晒手段不是涂抹防晒霜，而是防晒衣帽、太阳镜、遮阳伞等手段（ps：下图中防晒最强的是那圈黑绷带）。如果求稳的话，出门后不管肌肤有没有晒伤，稳定肌肤状态是最第一步。
养颜说
一般保养都离不开最基本的步骤——清洁+保湿+防晒，使用护肤品，要根据自己的皮肤来定的，年龄不同，皮肤就有可能需要的不同～
虽然每个人的皮肤会有不同，但总体上，25+前皮肤都处于最佳状态，但是皮肤不会一年到头都保持这种状态，就算中性皮肤，也会随季节或身体状态而变成油性或干性皮肤～
皮肤老化的一大根源就是光老化，紫外线会刺激自由基的增长，自由基是皮肤衰老的一大源头，同时紫外线使表皮细胞大量死亡，导致皮肤表面粗糙角质增加，还有可能使深层次的细胞诱导变异，导致癌变肿瘤化，总的来说，紫外线是皮肤最大的敌人虽然晒太阳可以转换心情，且有助于合成维生素D，但对皮肤的危害也很大～
皮肤的颜色是一种遗传特性，而且种族和民族不同，肤色也会有所不同，基底层含黑色素细胞，可帮助敏感细胞免受紫外线的照射，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害～
在紫外线等刺激下，产生黑色素的多少和聚集方式决定肌肤颜色～真皮层主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，还有毛细血管等，是与肌肤的韧性，形态，弹性有直接关系的重要部位，和表皮层不一样，真皮层的自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮伤及极难复原，这也是我们防晒的意义所在～
在户外活动时，最好使用指数高的产品，SPF 50左右，因为更能有效地阻挡深入照射皮肤的紫外线，薄薄的并多次仔细涂抹于脸，脖子或手背等，在室内尽量使用SPF 18以上的防晒产品，被日光灯照射8小时相当于在室外晒太阳1分钟，因为日光灯有的是可视光线和红外线～
另外，涂抹防晒霜时，要在出门前30分钟预先涂抹，如果长时间进行户外运动，要每过几个小时就补充一次防晒，才可以达到有效的防晒效果～
从严格定义上说，防晒霜是护肤品，隔离霜只是化妆品，而且防晒霜需要吸附在皮肤上，并形成一层膜，才能有隔离紫外线伤害～如果在防晒霜之前涂了隔离霜，就会影响防晒霜的成膜效果，达不到防护目的，所以在完成基础护肤之后，直接防晒霜就足够了，甚至很多皮肤科专家建议，防晒霜要涂在护肤品之前呢～
如果脸部涂抹防晒霜时，先用油纸擦掉脸上的油，然后再涂抹，而化妆后可以借助带有防晒功能的粉饼等！除了防晒外，其实物理防晒也十分重要，如遮阳帽，伞，太阳镜，防晒衣等，一旦防晒霜脱落防晒效果就会减弱，而物理防晒的出现则避免了这一现象！
《科普知识供参考》
倩婷匠于心
1.通常情况下，在出门大概半小时前应该涂抹防晒霜。
2.一般的防晒霜很快就会被皮肤吸收，擦得够厚才是上策。
3.重复涂盖防晒霜。
4.流汗或毛巾擦洗都会影响防晒霜的防护作用。
5.重复涂盖并不是为了得到新的防护，而是具有防晒保持作用的任何护肤品，乃至是水，只要覆盖在防晒上，就会影响其防晒作用。
6.因而在有水或者流汗后有必要补上防晒品。
7.防止在正午出门，太阳在正午的辐射强度是早上与晚上的150倍。
所以防止正午出门能够很好的起到自我保护作用。
可以戴个帽子也可以打个遮阳伞都能有效防晒。
