【疫情防控】
老人、孕產婦等不建議元旦出行
北京市疾控中心副主任龐星火提醒，元旦假期要少聚集，少外出，如需外出提倡錯峰出行，減少旅途風險，提前做好行程規劃，準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。
儘量選擇空曠的郊外旅遊場所，避開熱門景點，實行預約、錯峰出行。老人、有慢性病和孕產婦等特殊人群不建議安排出行。候機、候車時，儘量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場所久留。堅持科學正確佩戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、一米線、用公筷等良好個人衛生習慣，做自己健康的第一責任人。
【生活新知】
叫醒夢遊的人會導致其精神混亂
夢遊的人被叫醒，會有危害嗎？北京天壇醫院潘鑫蕊表示，不建議叫醒夢遊的人，這是因為人在夢遊時很難被叫醒。夢遊時，一般處於深度睡眠，如果此時將其叫醒會使他們陷入認知缺陷的狀態，出現類似於驚慌、迷惑等症狀。強行叫醒夢遊者也可能會導致其突然的精神混亂，嚴重者還會導致夢遊者醒後攻擊他人。
出現夢遊的症狀需要治療嗎？潘鑫蕊指出，兒童患者一般不需要特殊治療，治療主要以預防傷害為主，大多15歲前後自行消失。成年患者則應進一步檢查，明確病因。
【藥物獲批】
恆瑞醫藥阿帕替尼片新增適應症
國家藥品監督管理局官網顯示，小分子血管內皮生長因子受體-2（VEGFR-2）酪氨酸激酶抑制劑甲磺酸阿帕替尼片（艾坦）新適應症已經獲得批准，用於晚期肝細胞癌（HCC）的二線治療。
阿帕替尼是恆瑞醫藥自主研發的小分子靶向藥物，通過高度選擇性競爭細胞內VEGFR-2的ATP結合位點，抑制酪氨酸激酶的生成從而抑制腫瘤組織新血管的生成，從而達到抗腫瘤目的。阿帕替尼已於2014年在中國獲批上市，用於治療既往至少接受過2種系統化療後進展或復發的晚期胃腺癌或胃-食管結合部腺癌患者。
【健康提醒】
艾草用具不能代替艾灸的效果
寒冷的冬天，艾草暖足貼、艾草發熱座墊等受到不少人的青睞。南京市中西醫結合醫院治未病中心副主任楊曉輝提醒，艾草本身偏溫性，確實有一定的保暖效果，使用需注意以下幾點：
艾條、艾柱燃燒後產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位來調整人體的生理生化功能，達到防病治病目的，普通的艾草用具，如艾草暖足貼、艾草座墊等卻不能代替中醫艾灸的效果。楊曉輝表示，艾葉是一種常見中藥，需要在醫生指導下使用，下焦溼熱等人群，陰虛、內熱、實熱證的人群不適合用艾草製品。
【知識更新】
高強度運動能減輕更年期症狀
澳大利亞昆士蘭大學護理學院和悉尼科技大學等機構的科研人員發現，運動能減輕更年期症狀。
研究人員選取280名婦女，一部分進行長時間不同強度的體育運動，一部分偶爾運動，剩下的不運動。結果顯示，進行中高等強度鍛鍊的婦女，更年期症狀比鍛鍊強度較輕的婦女症狀輕。研究人員還發現，嚴重的更年期症狀（包括精神健康狀況差）與久坐的生活方式和體育活動量少有關。研究人員建議，積極從事體育運動應當成為婦女長期維持身心健康的一部分，每天可以適當散散步、跳跳舞、拉伸一下身體。
新京報記者 劉旭
校對 李項玲
