我們都知道冷暴力，多是通過冷淡、輕視、漠不關心、疏遠等形式表現出來。那你知道什麼是軟暴力嗎？你又有沒有遭受過軟暴力呢？
軟暴力，是區別於肢體暴力造成傷害他人的行為。它有個顯著的特點，就是它潛在的危害常常被人忽視，甚至有時候會被界定成一種：“習慣”。比如人們冷漠的社會責任感和對社會不良行為的縱容，比如成癮的網遊、低俗的小說、整蠱的惡作劇，以及常常掛在你我他嘴邊的一兩句“國罵”。
軟暴力在心理上及情感上進行長期的，反覆的精神折磨，造成的傷害可能比冷暴力更可怕。
家庭軟暴力
說起家庭軟暴力，我們或多或少都經歷過，常見就有家長對孩子的：
“你怎麼這麼笨，這麼簡單的都不會”
“你看看人家，再看看你自己......”
有時候家長這些脫口而出的話，往往對孩子造成無法彌補的傷害，這種精神虐待，比捱打的滋味而更難受。雖說高標準、嚴要求並沒有錯，但一定要有度，不然只會適得其反。
家庭軟暴力還體現在婚姻生活和家庭生活中，不僅姻親關係中有軟暴力，血親關係中也有軟暴力。態度冷漠、奚落對方，對對方的話語置若罔聞；沒事兒找事兒、不做家務、不關心孩子學習生活；不僅照顧義務，忽視對方的感受等等。
有些不經意的話語更為傷人，有些習以為常的行為也可能把你變成施暴者。
職場軟暴力
上級指出你的問題，不表揚不批評，漠不關心；同事忙這忙那，你被“閒置”；額外承擔過多的工作量；沒有得到領導的信任；同事的集體冷漠......
查詢報告顯現，遭受過職場軟暴力的人群為66.67%，其間女性佔61%。面臨職場軟暴力，56.7%的人挑選了緘默、逃避，在當前的職業環境下，這或許是最為現實的一種選擇，但需要付出的代價是心理壓力。
現代人，多處於亞健康狀態，其中一部分是來自於心理疾病，感覺壓力大，焦慮，可能都是受到了“軟暴力”的傷害。而很多人並不知道自己的行為是“軟暴力”，或是自己受到了“軟暴力”。
因此，對於“軟暴力”我們需要有充分地認識，不去做“施暴者”，也不能總當“受虐者”。
