听说想打远的球友都知道一个神奇的概念——“延迟释放”。通过延迟释放能够让你更好地提升杆头速度，打破距离瓶颈。可是，怎么样才算是延迟、怎么样就是释放？我们平时击球时的翻手腕就真的等于延迟释放吗？
不要陷入这个套路里！延迟释放和翻手腕并非一回事，过多地刻意地翻转手腕会导致我们发生运动损伤，而延迟释放意味着我们通过身体和手臂形成的角度，更好地提升杆头速度以及击球距离。
今天，我们就来为大家讲解一下两者的区别，以及如何做好延迟释放的小练习！
何为“延迟释放”
天天听人说“延迟释放”，但是这简单四字词的背后到底有什么含义呢？实际上，延迟释放指的是下杆时尽可能保持左臂前方与杆身形成的角度，并且在击球的一瞬将力量全部爆发出来。这个角度的时间保持越长，自然就能产生更多的延迟释放，但要注意的是，在挥杆时，杆身一直是在身体的后方位置。
（图片来源：Me and my golf）
改善练习：
1. 选择较短的铁杆优先进行练习，如S杆、P杆，做好击球准备，正常站姿。
2. 挥杆的过程中，进行下杆的时候，当下到二分之一的位置时，保持动作不变，手的位置尽量靠近右侧大腿的皮带扣位置，手臂与夹角的理想的角度是90°甚至更小。
（图片来源：Me and my golf）
3. 下一步，将我们的手腕进行释放，在释放的过程当中，找到手腕延迟并在下杆的后半部分中充分释放的感觉，然后让球进行加速转动，并击中球，完成挥杆。
（图片来源：Me and my golf）
距离不是梦，但是练习还得下苦功，大家千万别放松，好好练起来吧！
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