喜歡歷史的朋友們都有注意到一個問題，那就是中國的皇帝普遍短命，有的二十幾歲就死了，原因也無非是縱慾過度、被殺、勞累、戰死等。古代的皇帝名為天子，代表著封建社會至高無上的權利，凡是成年掌權的皇帝，那是金口玉言，一言九鼎，幾乎所有的事都能獨斷專行，即使像李世民這樣的治世奇才也有不講理的時候。
皇帝縱然有天大的權力、享不盡的榮華富貴和後宮佳麗，封建社會的人都想當皇帝，甚至有“皇帝輪流做，明年到我家”的說法，也難以抗住這巨大的責任產生的壓力。皇帝一人治理天下，有文武百官輔佐固然很重要，在關係國計民生的問題上沒有皇帝的拍板也不敢輕易行使權力，國計民生的事情何止千萬，每天上報到皇帝案桌上的奏摺不計其數，像雍正這樣的勤政皇帝也有力不從心之時，倘若是個只知吃喝玩樂的昏君，那麼這些權利就會落到大臣的手中，時間一長，朝中就會出現權臣，甚至形成不同幫派，讓皇帝甚是頭疼。可見，當皇帝難，當一個好皇帝難上加難。
唐太宗
那麼，乾隆皇帝算一個好皇帝嗎？事實上乾隆在位期間並沒有做太多利於民生的事情，他依靠祖父和父親積累的財富，大肆揮霍，乾隆晚年國庫空虛，遠不如清朝大貪官和珅個人的財產多，偌大的國家被他治理的一塌糊塗，可就是這樣一位“玩世不恭”的皇帝，卻是清朝最長壽的皇帝，在整個封建社會也稱得上長壽的皇帝。乾隆是一個風流成癮的皇帝，不止後宮佳麗眾多，在宮外也喜歡拈花惹草，《還珠格格》中一句廣為人知的話：您還記得大明湖畔的夏雨荷嗎？更是直接道出了乾隆的風流。“但願老死花酒間，不願鞠躬車馬前”，江山穩固以後，不存在愛江山還是愛美人，從上位到掌權，乾隆一直順風順水，所以他有更多的時間花在“愛美人”的身上，一次又一次的下江南，勞民傷財，按理說這樣花心和傷財的皇帝，應該是短命的，可他偏偏活了89歲，你說氣人不氣人。
乾隆皇帝
那麼乾隆為何長壽？
首先，乾隆雖然好美色，但並不縱慾過度，這點和乾隆從小的教育有關，傳言康熙十分喜愛當時的弘曆（乾隆），於是傳位給當時的四阿哥後來的雍正，其實是想傳位給弘曆，不管歷史真相如何，康熙喜愛弘曆是千真萬確的，因此雍正為弘曆找來許多名師，有了名師專心的輔導，弘曆也成為了比較出色的人，生活也十分規律，加之名師多年指導，養成自律的好習慣，雖然當上皇帝后閱美女無數，但都有節制，深知沉迷酒色傷身體，就不會因淫損己。
其次，乾隆沒有太多的焦慮，別人當皇帝（除了那些沉迷酒色、誤國誤民的短命皇帝）累死累活，像他的老爹雍正每天忙得“不亦樂乎”，乾隆也許看到老爹這麼忙，傷了身體，本是壯年就駕崩了，於是沒有向他老爹一樣勤政為國，反正國庫銀子多，國家基本太平，乾脆當個瀟灑自在的皇帝，很多權利下放到權臣的手中，故而造就出和珅這樣的大貪官，而他的這種“懶政”的態度，為乾隆晚年不堪的國家埋下伏筆。
再次，乾隆把權力牢牢掌握在自己的手中，基本沒有外戚專權和宦官專權，他雖然比較懶政，但並不糊塗，乾隆在位時期沒有任何勢力能夠威脅到他的皇位，對外戰爭較少（康熙平三番、收臺灣、滅準噶爾、議和沙俄已經消滅大多不穩定因素），對內更是相對太平，沒有過多的政治鬥爭，使得乾隆在位期間一帆風順，不會有政治風險。
最後，乾隆特別注重養生，他在全國招募有名的廚師和大夫，專門為自己製作營養套餐，保證自己營養充足，加上醫術高明的中醫指導，很大程度上減少患病的風險。一個吃喝玩樂，萬事無憂，生活自律，心情舒暢的皇帝，長壽也就不足為奇。
中醫養生
那麼今天的人如何才能長壽？現在人生活壓力大（像乾隆一樣的富二代除外），生活節奏快，存在很多健康隱患，新聞報道某白領一日三餐不規律死於胃癌，某學生連吃兩個月的麻辣燙導致腸癌晚期等等，這只是在飲食方面，我想普通老百姓深有感觸，還有食品安全等社會問題，買房買車教育醫療壓力，普通人更是為生活拼命賺錢，並不是不注重養生，而是根本沒有時間！在時間有限的情況下，做到這幾點或許能幫助你：
一、儘量吃口味淡的食物、少點外賣。比如到餐館吃麵，可以選擇清淡的面，那些看起來油油的打滷麵儘量少吃，還有年輕人比較喜歡吃的麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋等等，每個月吃1-3次，解解饞就夠了。外賣也要少點，本來外賣是為了節省吃飯的時間的，但平心而論，訂外賣的人大多數是懶，比如在寫字樓的白領懶得下去買飯，其實寫字樓旁邊賣飯的並不少，為何提倡大家少訂外賣，一是外賣時間過長，裡邊食物的口感會下降；二是外賣盒可能會殘留不達標的有害物質；三是外賣長時間接觸室外空氣，也有可能被汙染。
二、保持一定的運動量。生命在於運動，尤其是參加工作的成年人，比如應酬、加班等等會耽誤他們很多的時間，難以和學生時代一樣有足夠的時間在操場上跑步，即使有也因為跑步出汗、懶惰等原因不能專門的抽出時間運動。那麼我們可以利用碎片時間，比如在5樓上班可以不坐電梯，爬樓梯也超不過3分鐘吧（沒準比等電梯還快）等等。碎片時間可以學英語，也可以運動啊，再不濟做做舒展運動、踢踢腿，這些時間總是有的。
三、正確的熬夜姿勢。能不熬夜就不熬夜，非要熬夜的話，就要做好一定的準備。熬夜前不要喝提神的重口味飲料，包括咖啡，目的是保證能夠在深夜及時入睡，如果為了提神喝茶喝咖啡，那麼一整夜都難以入睡，不但不利於明天白天的工作，更是損害自己的健康。熬夜時也要注意控制情緒，千萬不要有過激的情緒，保持一顆平和的心，有利於減少熬夜帶來的損害。
大多數人不是“乾隆們”，生活本不易，且活且珍惜！
