炎炎夏日，且正当青年，王女士还老是觉得畏寒怕冷，裹着厚厚的上衣、外套，甚至整天提不起精神，干什么都没兴趣，忘性大，经常丢三落四……去医院一查，化验检查显示，王女士的甲状腺激素水平明显低于正常，最终确诊是甲状腺功能减退，也就是甲减。
“甲减”是什么？
说到“甲减”，就不能不谈甲状腺。甲状腺是人体最大的内分泌器官，重约15-25克。它位于颈前部，喉结下方2—3厘米处，外观呈蝴蝶状，分左右两个侧叶，中间以峡部相连。甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体新陈代谢。“甲减”就是各种原因导致的甲状腺激素合成及分泌不足所致的代谢综合症。
与甲亢相反，甲减患者由于基础代谢率降低，临床表现为怕冷、少汗、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、心率缓慢、疲乏、嗜睡、反应迟钝、精神不振或抑郁、月经不调、贫血、面色蜡黄、有黏液性水肿等等。此外，由于甲状腺激素可以促进脑发育及生长，因此，婴幼儿期甲减往往会导致孩子身材矮小、智力低下，俗称“呆小症”。由于机体产热能力下降，甲减患者会比普通人更怕冷，王女士就属于这种情况。
“甲减”有哪些危害？
甲减的危害是全身性的，轻症甲减可导致畏寒无力、食欲不振、身体虚肿、性功能障碍、精神萎靡、反应迟钝、记忆力下降等等，显著影响患者的生活质量和工作能力。重症甲减可导致心包积液、心衰、血脂紊乱、贫血、粘液性水肿甚至昏迷等。孕龄期妇女甲减可以导致不孕，妊娠期甲减不但容易导致流产、早产，更会影响到后代的智力发育！
甲状腺功能减退自查表
1）常感疲劳、犯困、精力不足；
2）记忆力下降、思维迟纯、注意力难集中；
3）体重增加了；
4）皮肤干燥、变粗、指甲变脆；
5）怕冷、情绪低沉、变懒、少言懒语；
6）食欲变差、消化功能差、便秘；
7）血压升高、心跳变慢；
8）全身肌肉庝痛、四肢麻木；
9）全身无名原因浮肿、皮肤发黄。
如果上述中有四项或以上为“是”，就要去医院就诊。
甲减患者夏日五忌
夏季高温难耐、闷热多雨，很多人的身体会在此时出现问题，甲减患者由于抵抗力差更是容易成为被侵袭的对象。因此，在夏季做好保养对于甲减患者来说十分关键。在保养的同时，有一些事情需尽量避免，否则对身体有害无利。下面这五件事，甲减患者应重视起来。
切忌长时间吹空调
夏季，人容易贪凉，尤其是喜欢在空调房待着。但是甲减患者应避免长时间吹空调。首先时间久了，容易患“空调病”，“空调病”的症状表现为：发热畏冷、疲乏无力、头晕头痛、皮肤干燥等，这与甲减症状“不谋而合”，容易造成误诊的同时还会加重甲减病情。
切忌寒凉性的饮食
甲减患者需少吃寒凉性的食物，由于甲减患者多伴有便秘症状，凉性太强的食物如西瓜冷饮等，容易导致肠胃不适，甚至引发相应的肠胃疾病，故而严重影响病情恢复。
切忌过少、过快饮水
夏季，缺水速度会加快。甲减患者由于新陈代谢缓慢，补水需要重视。缺水会加重皮肤干燥，头发脱落等问题，每日至少需要补充1500毫升的水。
切忌剧烈运动
甲减患者基础代谢率低，能量消耗少，容易导致肥胖，因此在夏季，运动减肥也是该人群的一大课题。考虑到甲减常伴全身乏力、疲劳、关节及肌肉疼痛，运动方面应尽量以柔和为主，切忌剧烈运动。
切忌喝酒撸串
喝酒会刺激甲状腺，影响甲功，不利于病情恢复，甚至会引发严重的并发症，如心血管疾病等。烤串食物重油重盐，会引起水、钠滞留而加重水肿，导致粘液性水肿昏迷。甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，故而要远离饮酒撸串。
专家建议
甲减患者在日常生活中做好保养和防护的同时，定期去医院做甲功检查，及时了解自己的身体状况，发现问题及时就诊，才是拥有健康的最佳选择。
