我們生活水平越來越高，過生日如果不買蛋糕總覺得缺少一些儀式感。而現在隨著人們健康觀念的改變，總覺得一定要給家人把最好的東西，於是一些蛋糕店就推出了淡奶油蛋糕。可是淡奶油真的像蛋糕店裡說那麼健康嗎？
我們把這個問題分為兩部分來解答，第一個蛋糕店為什麼要推薦淡奶油？第二個問題，淡奶油和植脂奶油哪一個更健康？商人逐利，蛋糕店的老闆也希望能賺到更多的錢。蛋糕店裡訂購的蛋糕最多的就是八寸。以前用乳脂奶油的時候，正常的價格一個八寸蛋糕一般在128塊錢左右。我們來分析一下：
八寸蛋糕胚4.5元+兩層水果夾心3元+水果裝飾4元+奶油5.5元+蠟燭盤叉1元+加人工房租水電10元+包裝盒5元=33元
整個蛋糕所用材料總約33元。
阿文這個計算都是以比較好的材料算的，奶油一箱，我算的是220元，已經算比較高端的。很多店都用140塊錢左右一箱。人工工資也算得比較高。但是我們看一下利潤將近有100元左右一個。這就是如紙蛋糕所賺的錢，現在我再幫你計算一下淡奶油的價格。
八寸蛋糕胚4.5元+兩層水果夾心8元+擺件裝飾10元+奶油15元+蠟燭盤叉1元+加人工房租水電10元+包裝盒5元=53.5元
從阿文的列表當中看一看出淡奶油的價格大約是53.5元，水果夾心會用新鮮水果，如果是布丁價格會更便宜一點。奶油的價格會提高十元，蛋糕一般上面會用插件，而售價呢？在蛋糕店裡面帶奶油的售價一般在200元左右。我們可以看出一個蛋糕的利潤在150元左右。
所以蛋糕店裡的員工向你推薦蛋糕的時候，並不是因為這個蛋糕對你有多重要有多好，而是因為他可以賺更多的錢。其次才是淡奶油真的比植脂奶油更健康一些，因為他們的老闆、做蛋糕的師傅都是這麼告訴他的。但是真相真的是這樣嗎？
平常蛋糕店裡用最多的奶油大多是新西蘭進口的安佳淡奶油。
從圖表中我們看出安佳淡奶油是添加了一些乳化劑，穩定劑。是不是感覺並不像店員向你推薦淡奶油蛋糕時，說的淡奶油無添加的？其實它還有一樣沒有告訴你，安佳淡奶油的脂肪含量在59%。想象一下你咬下去一口蛋糕，你這嘴巴里面大部分都是黃油。有營養學專業的知識的同學，你能告訴我你覺得他健康嗎？對心血管疾病的人健康嗎？對於消化道系統比較脆弱的孩子來說，它健康嗎？
也許有老闆會告訴你，我用的是法國的鐵塔，英國的藍風車，他們比安佳要高端多了。那我們來看一下是不是真的像這樣呢？我們先看鐵塔的。
鐵塔的的配料似乎更簡單一些，就是奶油和卡拉膠。我們再瞅一眼，藍風車是什麼樣的？
然後車只有一個稀奶油作為配料。但是看到63%的脂肪含量還是嚇一跳。如果你再仔細看一下的話，營養成分當中有糖而配料表當中卻沒有。
淡奶油一般不會有過多人工合成的成分在裡面整體上還是比較健康的。
從上面的分析我們可以看出來淡奶油除了脂肪含量偏高以外，其他的並沒有什麼添加劑在裡面，在談添加劑色變的國人面前，這已經是天大的好消息了。只是我們下次再採購淡奶油蛋糕的時候，一定要考慮一下家裡人是不是適合這樣高脂肪含量的奶油。
分析完淡奶油我們再看一下蛋糕店大部分採用的植脂奶油或含乳脂奶油是一個什麼樣的存在？
金鑽奶油是所有蛋糕店使用比較多的，他們認為比較高端的一款奶油。可是我們看一下它的配料表當中氫化油赫然在目。稱之為奶油，可是配料當中我們卻並沒有找到跟奶有關係的東西。都是用氫化油跟添加劑、糖、鹽合成出來的。然後現在蛋糕店裡，他們都不會說他們是植脂奶油，而是會說乳脂奶油。那我們看看乳脂奶油，真的像店家說那樣比脂質奶油更高端嗎？
阿文挑選的這款奶油也是一個比較大的品牌，公司生產出的乳脂奶油，可是我們就看一下配料表當中除了增加了更多的添加劑之外，唯獨沒有添加跟奶有關係的東西。蛋白質含量幾乎為零。純牛奶的蛋白質含量為5%左右。淡奶油的蛋白質含量大約是2.2左右。可是我們人造那樣當中蛋白質含量為零，所以說他跟牛奶是不沾任何邊兒的。你覺得這樣的乳脂是乳脂嗎？
是我們的健康殺手，能夠增加我們患心血管疾病的風險。並且氫化油在我們的消化系統當中是無法被消化吸收的。
氫化油裡面的脂肪酸。會加快動脈硬化，增加人類心血管病患病率。患心臟病的危險性就越大。此外，氫化油還會增加血液黏稠度和凝聚力，使人容易產生血栓；孕期或哺乳期婦女食用氫化油過多，還會影響胎兒和新生兒的生長髮育。
經過對比我們會發現淡奶油確實比植物油要健康很多。但是在給家裡年紀比較偏大的老人戓新生兒選擇蛋糕的時候也要注意，健康，並不代表絕對健康，他只是比較健康。
剛剛阿文所選取的所有品牌全都是國內或國際上知名品牌公司生產的奶油。它裡面的配料表當中所添加的東西都是被國家或國際所允許的。是在合理範疇之內，只是將其中的利害關係和對身體的利弊分析出來供大家參考。
我是阿文，我從事烘焙12年，在各個門店工廠都有做過。我對所說的話負責，若侵犯了某些人的利益，也請見諒。
