繁体的"補"字，左边一个衣字旁，右边一个弗字。在造字上面不难理解，补的本意就是用衣来辅助。中国文化是一元论，道生一。中国文化谈探讨的是意义这个层面的问题，然后我们再看医疗的医依靠的依意识的意还有我们衣服的衣为什么他们都是同音。当我们把这些联系在一起看，就会发现这不是一个偶然，他们的基本作用都是给人形成一个基本的保护。
黄帝内经阴阳应象大论篇里面有这么一句话，叫'善治者治皮毛"。我们从疾病的根源上来探究疾病与健康之间转换的门户在哪里，也就是病是从什么地方进来，又是从什么地方出去的。找到了这个入口，我们治未病也就找到了关键的下手处。
有一句成语叫无孔不入。在人体当中，孔这个东西扮演了一个非常重要的角色。它既是人体与外界能量交换的通道，又是外邪侵入人体和从人体排出去的管道。山珍海味从口入，病也从口入。音乐入耳朵，闲言恶语也入了我的耳。我们可以闻到香的东西，同样也能闻到臭的东西。我们的眼，耳，鼻，口都是很显而易见的孔
那么衣服到底应该怎么穿才对呢？我们可以从最基本的物理原理来看。热气向上，寒气是向下走，所以大家如果有经验就会发现，比如冬天我们很多人选择泡脚泡温泉，哪怕外面的温度是零下几度，如果你下半身是泡在池子里面，你也不会太冷。但反过来说，如果你上半身是戴了帽子围巾，穿了毛衣羽绒服，但下面只穿一双凉鞋，估计你也会全身冰凉。我们对于寒邪侵犯人体的认识，叫做寒从脚下起。因此我们衣食住行的衣首先是下肢的保暖。
既然说寒从脚下起，那么我们把这个入口收好了，是不是受寒的几率就开始相应的降低。有体寒的容易手脚冰凉的朋友，夏天尽可能不穿裙子和短裤，体寒严重的可以在你的腰上加一个薄薄的护腰。夏天是非常重要，因为外面的环境热，我们在借助这个热去保暖，这个效率是很高的，就可以尽量快速的帮我们把身体里面给捂透，把以前的陈寒通过出汗给排出来。每一年秋天白露，秋天的第三个节气，就需要穿秋裤了。秋天的第五个节气寒露，我们就需要开始穿薄的棉裤。然后根据气温慢慢换上厚的棉裤，直到穿到第二年春天的清明
