個體對世界的認知，是從父母對自己態度開始的。
童年時期被父母嘲笑，長大後將一直活在被嘲笑的恐慌中。心理學家對社交恐懼者的研究發現，大部分不願意參與社交的人，歸根結底是擔心自己在社交中被人嘲笑。追溯他們的早期生活經歷，都有過被父母嘲笑的經歷。由此可見，父母對孩子的態度，對孩子的世界觀構成了重要影響。從某一方面來講，這種影響甚至是決定性的。在童年時期，孩子把父母當做整個世界，父母對孩子好，孩子潛意識就會信任這個世界，反之則會強烈的排斥世界。
個體的原始認知
父母在孩子眼中代表世界
在孩子眼裡，父母就是全世界的代表。父母對孩子的態度，從某種意義上決定了孩子對世界的看法。如果父母疏遠孩子，那麼孩子內心會有被世界拋棄的感覺。長大後難以融入世界，缺乏社會感，甚至會成為邊緣型人格。如果父母過分寵溺孩子，那麼孩子就會覺得自己是世界的中心，長大後會變得驕橫跋扈、肆意妄為。如果父母嘲笑孩子，那麼孩子覺得自己不受世界待見，長大後也很難建立友誼，並且將一直活在被嘲笑的恐慌之中。
孩子的元認知始於父母
在大部分父母看來，孩子還小不懂事兒。但是心理學家研究發現，孩子的元認知始於父母。也就是說父母的言行舉止、態度、信仰、生活目的、價值觀、世界觀，將直接對孩子的元認知造成影響。缺愛的父母，孩子也很難感受到溫暖，長大後內心就像是有一道冰川。大部分父母將孩子當做生命的延續，所父母只關心孩子健康，很少關心孩子心理問題。孩子對世界的看法，在童年時期就已經建立起來了。父母代表的是世界，孩子被父母嘲笑，長大後會一直活在被嘲笑的恐慌之中。
早期認知對個體造成決定性影響
個體的早期認知，幾乎可以決定其一生的世界觀。孩子從小得不到父母的尊重和理解，那麼長大後對這個世界也不會有多少愛。心理學研究發現，每個人都有這樣一種本能，那就是將自己的失敗、受挫經驗記錄下來形成記憶，在以後的成長中遇到類似情境就會本能的逃避。父母作為孩子最早接觸的人，也是最早發展的關係，那麼父母就是孩子建立認知的基礎。父母不能給孩子帶來信任感，那麼孩子長大後也難以去信任他人，內心就會一直活在恐慌之中。
個體的自尊心從何而來？
大部分父母認為，孩子還小不懂事兒，根本不用在乎孩子的自尊心。恰恰相反，孩子更在乎自尊心，更渴望得到別人的尊重和認同。自尊是一種對自我的感覺，嬰兒自誕生之後，儘管在認知中還分不清你、我、他，但是已經有了整體的“自我感”，也就是別人應該無條件愛自己的原始認知。在個體有了你、我、他的區別之後，自尊心會更加強烈。自尊的本質，是個體生而為人的價值所在。如果個體沒有了自尊，那麼也就沒有了生而為人的基礎。
孩子被父母嘲笑，內心會受到極大的挫折感，認為自己的到來是個錯誤，會產生極度的自卑感。這種情況之下，內心敏感的孩子無力抵抗父母的嘲笑，會變得越來越內向、敏感、脆弱，長大後也不願意參與社交。另外一些孩子會變得越來越不聽話，越來越愛做錯事，目的是引起父母的重視，重新讓父母認同自己。可是父母不懂這些，認為孩子不聽話、做壞事兒都是孩子的問題，與自己無關。自尊心可以說是天生的，尤其是童年時期更需要被尊重。
被父母嘲笑過的孩子，如何重拾自尊心？
當你意識到自己因為害怕被朋友嘲笑而遠離社交時，你就應該明白你的這種認知來自於童年時期被父母嘲笑的經歷。很明顯，你這是在用過時的經驗處理新的情境。無論在你心中你的父母多麼重要，你都應該明白你的父母不能代表世界。你父母對你的態度，也代表不了世界對你的態度。也就是說，父母嘲笑你不代表別人也會嘲笑你。你只有大膽的表現自己，真誠的對待別人，你就會收穫友誼。
把父母看的太重的人，很難改變對世界的看法。這類人把父母對自己的態度，當做全世界對自己的態度。還有個體的早期社交經驗，把早期傷害過自己的朋友，當做世界對自己的態度，也會造成個體遠離社交。個體只有想辦法完全拋棄過去的經驗，以全新的認知方式面對世界，才能夠打開自我，打開內在的心結。傷害自尊心的有時候就那麼幾個人，可是能夠尊重我們、理解我們的卻有幾十人甚至上百人。
總而言之，打開內在心結就是要放下過去，就是要跟過去的一切和解。你過去不曾被善待，使得你不願善待別人。當你學會放下過去，善待別人的時候，你也將被同等的溫柔以待。
作者：九霄雲客[呲牙]
