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运动耳机选择第一原则应该是佩戴的舒适牢固性，个人不太推荐一些分体式的蓝牙耳机，跑步过程中掉落的概率太大并不方便，而颈挂式耳机就没有这些问题，你只需选择一款佩戴舒适且不容易掉的款式就行，我现在正在使用的是华为freelace,耳机整体比较轻，戴上比较无感，而且续航时间够长，连续播放时间能到18个小时，充电时间也快，充五分钟能播放三四个小时吧，跑步锻炼肯定是够了，现在价格也比较便宜，第三方价格不到300，可以参考一下这一款耳机。
则止闲聊
跑步时佩戴的耳机产品，首推骨传导无线蓝牙耳机，其次是颈挂或挂耳式无线蓝牙耳机，其它的产品都暂不推荐。
跑步是很多大众运动爱好者所选择的一种健身锻炼方式，也有一部分跑者为了更轻松地完成跑步会选择戴上耳机聆听音乐，这时无线蓝牙耳机便成为了首选。
有线和无线蓝牙耳机
手机上使用的耳机产品一般会有有线和无线两大类别，虽然有线耳机不存在自身的续航问题，音质损耗也较小，但对跑步运动而言，由于线材的束缚降低了锻炼的安全性，其并不太适合锻炼时佩戴使用。
而无线蓝牙耳机中也进行了产品细分，根据佩戴方式和声音传导原理也有入耳式（颈挂式、挂耳式）和骨传导式等区别，至于像airpods这类直接入耳式的产品由于其无法避免在用户剧烈运动时意外脱落，我们首先排除在外不做讨论。
骨传导式无线蓝牙耳机
跑步特别是户外跑步运动时，安全一直应是跑者最优先考虑的因素。传统的入耳式耳机产品由于在佩戴时需要直接塞入用户耳道内，工作时通过耳机振膜的震动以空气为介质进行声音传输，这时耳机的声音就会对用户获取环境声音产生阻隔，甚至完全听不到跑者周围的声音而留下安全隐患。
而另一种声音传导技术的应用则更好地解决了这个安全隐患问题，这就是骨传导。骨传导技术并不通过空气进行声音的传输，而是将耳机的电信号转换为一定频率的机械振动，并施加于人的骨骼共振而传递声音，其产品在佩戴时无需进入用户的耳道，用户在收听骨传导耳机的声音时，空出来的耳道则可以无阻隔的同步接收环境音。
在骨传导蓝牙耳机领域，国内的韶音是比较出名的品牌，其产品价位也根据不同型号特点从几百元到上千元均有分布，另一家后起之秀南卡也还不错。
入耳式（颈挂式、挂耳式）无线蓝牙耳机
骨传导蓝牙耳机虽然安全性更好，但其音质却无法与入耳式耳机产品相提并论，对于音质方面要求更高的跑者则会更偏向于选择入耳式的耳机产品。
基于户外锻炼的安全性原则，入耳式蓝牙耳机在选择时应尽量选择佩戴更牢固、不易脱落的产品，而这种产品一般会采用颈挂式或挂耳式设计。
颈挂式无线蓝牙耳机通常会将左、右耳机以线材直接连接，有的产品会采用项圈的外观形式，这样既使用户在跑步时大汗淋漓，入耳的耳机即使脱落也会因连接线材的存在而不至于完全掉落、丢失。
同样，采用挂耳式设计的无线蓝牙耳机产品也是基于产品佩戴更牢固的要求，这种产品在佩戴时通常需要外挂在用户的外耳沟上，以保证剧烈运动时产品不至于掉落。
小结
适当运动是提高身体素质的最好方式，但确保运动安全却是首先要考虑的重要因素，为了安全可以暂时舍弃音质，选择骨传导蓝牙耳机产品，当然在注意安全的条件下，选择音质表现更好的颈挂式和挂耳式蓝牙耳机也不错，更愉快、轻松地完成跑步才会坚持的更久。
巅峯对决
个人使用效果不错的一款性价比非常高的运动耳机，酷狗能量圈运动耳机
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