袁姗姗因为马甲线被大众封为马甲线女神，人人都羡慕的马甲线，怎样才能拥有呢。辟谷减肥法能否练就女神一般的马甲线？
经常听人说辟谷、何为辟谷呢？“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。
如今辟谷减肥作为一种比较流行的减肥方法，帮助人体快速减掉腹部多余的脂肪。但辟谷减肥法因人而异，有人适合，有人不适合，切忌盲目崇拜。一般辟谷时间不要过长，时间过长，对身体健康损害极大，岂不得不偿失。一般5-7天，适可而止。辟谷减肥不能吃五谷杂粮，辛辣食物，肉类也要say 拜拜。辟谷就是让肠胃清空，排空毒素。控制食欲的时候最好心情愉悦，不然得了厌食症就糟糕了。
前三天最难熬，熬过去后面会很轻松，不要吃任何东西，只能喝水，实在坚持不下去就吃一些低卡的食物，如苹果，西红柿，黄瓜。
辟谷结束后不要立即吃东西，身体负荷不了。不要暴饮暴食，要喝几天稀粥，让肠胃慢慢适应，才能恢复正常的饮食。身体条件允许的情况下做一些简单的运动。
辟谷减肥艰难，如果坚持不下去就不要坚持了。否则对身体伤害更大。量力而行，适合自己的减肥法才是真的，好的减肥法。
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