最近看网上有人问：“你为什么不想发朋友圈了？”
底下00后们排队留言：
“我都是特别激动的添加图片，输入文字，然后慢慢平淡，删文删图……”
“朋友圈就是一种不发憋屈，发了矫情，删了可惜，留着又膈应的存在，它的保质期只有三天，三天，也正好是我重新审视自己的一个轮回。”
“情绪要隐藏起来，不动声色的长大。”
我们为什么要发朋友圈？
坦白说，作为一名资深80后，我也大概有两年的时间，不怎么刷朋友圈，发的东西也少了。一是因为朋友圈里工作原因加了太多的人，我的通讯录里有两千多人，根本刷不过来。也因为每天都在瞎忙，感觉没有更多的闲暇生活和心情分享。
记得刚开始用微信的那几年，我也是和身边的大多数人一样，每天都要抱着手机刷很久，看看这个亲戚的动态，那个好友的分享，挨个评论、点赞。而我也会经常发一些自己的生活和成长，和亲近的朋友、家人互动一下。那时候的朋友圈还像是一个“客厅”式的交互空间，充满了熟人交际的温暖和坦诚。那时候的朋友圈发出去的消息，很多人都是秒赞。
很长一段时间，微信朋友圈好像成了大多数人生活中的情感调节器。微信给我们营造了一个看似非常安全的空间，在这个世界中，我们中的很多人可以把最好的一面展示出来。也习惯于通过每天的刷，晒朋友圈，抵御和消弭一部分现实生活和工作中带给我们的压力和焦虑感。
那时候的我们，为什么这么热衷于发朋友圈呢？
有研究指出，人们在制造、分享信息时，可能有以下原因：1、表示喜爱；2、发泄消极情绪；3、获得认可；4、为了娱乐；5、满足认知需求；6、建立社会联系；7、自我表现；8、打发时间；9、记录生活等等。
简单点说，大致可以将这些归为四类满足：过程满足、内容满足、社交满足和技术满足。而其中，内容满足和社交满足是促使我们使用社交软件分享的最大的因素。我们试图通过朋友圈去了解未知的世界，或者看着那被点亮了的小爱心下面一排排或熟悉或陌生的好友头像，让我们体会到了更多的响应和反馈，也弥补了很多现实中无法被充分满足的存在感，安全感以及认同感。
因此，隔着手机的屏幕，我们貌似置身于一个安全的孤岛，当我们放下手机重新回到现实生活中的时候，我们也就不知不觉的在那样的状态中增强了心理耐受性，恢复了心理能量。
但事情总有双面性，在一次次秀炫晒的过程中，我们也有意无意的留下了太多透露着内心自我的线索和痕迹，我们称之为“
自我表露”。社交边界和“三天可见”的保质期
“自我表露”的概念最早是由人本主义心理学家朱拉德（Jourard）在1958年提出的，后来他又在《透明的自我》中，将其定义为：告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、秘密的想法和感受的过程。
通常情况下，人们会尽力避免别人发现我们身上不被人喜欢的人格特征和习惯，害怕自己陷入难堪的境地或失去自己喜欢的人的尊重，害怕别人发现真正的自己。
但朱拉德认为，当一个人总是隐藏自己时，他就会变成一个套中之人。在面对现实时不是积极地解决问题，而是用各种心理防卫机制歪曲事实以维持不真实的自我，这样就无法成长和自我实现。
他认为，自我表露是健康人格的必备前提条件。
适当的自我暴露能够在人们第一次见面时让彼此增进好感；特别是关于负面经历的自我暴露，会让人感到你的真实、可爱，提升信赖感，这也是巩固人们的友情或者亲密关系的纽带。但自我暴露也是有代价的。最直接的影响是它会使人感到脆弱。当我们在主动做出了自我暴露，却没有得到期待的回应的时刻。往往最容易感到“对方在这段关系中比我有着更多的掌控权”。一些本身存在不安全感的人，就比较容易被激发强烈的负面情绪，做出想要回撤、逃跑、攻击、甚至“报复”等行为。
你是否有这样的经历，平时太忙很久没在朋友圈互动了，但是有些朋友，还是一直在心里。偶尔想起，去翻翻她的朋友圈，想了解一下她的近况，点进去看到的却是一条静默的横线。
就像网友@丞丞说的
“以前我的朋友圈没有设置几天可见，但当我发现我所发的每一个心情，每一个朋友圈都看不到一个点赞的时候，我才发现自以为过得很好的自己原来这么孤单。所以我就设置了仅三天可见，如果有可能我想我应该会设置仅自己可见吧。因为我是一个孤独的人，我的心情让自己看见就好。”
在现实中，当我们无法处理网络社交的边界的时候，就只能趋向于收缩和隐藏。
我的寂寞你不懂，圈子不同不必强融
作为一款社交工具，朋友圈已经陪我们走过了8年的时光。从最初的“熟人的小圈子，纯粹的心情分享”到“帮我点个赞，集齐30个赞可以打八折，在线等呢（呲牙）”“3个月瘦20斤，纯天然，不反弹”。
朋友圈已经不是交朋友的地方，而是变成消灭朋友的地方了。
不知什么时候，我们的“私家客厅”变成朋友之间的 “沙龙”，如果说我们在这里分享价值信息，了解并学习朋友们的关注点和兴趣点，尚且能够感觉到很充实；那越来越多的来自四海八荒的花式广告和营销推广，就好像把我们的私人空间变成了“公众展位”，让人顿觉索然无趣。
数据显示，有近六成的用户新增好友大部分来自工作环境，有超过80%的用户在微信上有过工作行为，如今的微信群似乎成为承载工作的主要渠道之一。这也就不难解释，给你点赞的为什么往往是陌生人比熟人多了。
我们正置身于一个泛关系社交的超级圈里而不自知。且不说微商“乱入”，软硬兼施广告横行，商业气息渐浓。单就是那越来愈多的表演和缄默，足以让我们貌似深谙人性，实则小心翼翼。如果说成为职场主力的90后，已经默然接受了这个“潜规则”，那对于还处于青春期尾巴上的00后来说，这恰恰是最难以接受的。
从发展心理学的角度来说，青少年人群其实正处于自我成长的一个敏感期，也是一个人生的试错期。一方面社会要求他们用越来越成人化的方式交往，另一方面，他们又因为跟父母、长辈及他人缺乏共通的语境而更感孤独。因此人际关系似乎是每一代年轻人都比较郁闷的话题，常常因为不被理解和人际交往中的不和谐而苦恼，有时候只好选择逃避。
但是，表达的欲望并不会真正的消失，只会换种出口体现。这也是为什么00后们会热衷于B站上的狂欢，偏爱在QQ空间里写留言，甚至是边追剧边满屏的刷弹幕。
一旦人们开始表露自己，就有对事实的再认识，这会帮助我们意识到事件并没有原先想象的那么糟糕、令人郁闷或难为情，从而增强对生活的控制感，提高解决问题的自信心，并且找到认同和归属感。
写在最后
当有人为私域流量时代到来欢呼的时候，却忽略了为什么现在的年轻人对很多营销形式无感。
只有结合语境的表达，才是有效的沟通。谨以此纪念我们终将消失的“朋友圈”。
END.
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