身體體質虛落，冬天到了就容易有體寒溼氣重。十個女人九個寒，女人體寒會引發一系列身體問題。經常照顧好這幾個穴位，讓身體充滿活力。
按摩穴位
1.陽池穴
位置：手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。（或在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。）
作用：
1、緩解治療頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痺等頭面五官疾患等
2、緩解治療手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠標手等
3、緩解治療消渴、口乾、喉痺等
4、緩解治療女性手腳冰涼等
手法：按摩陽池穴時間要長，力度要緩。先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。
2.液門穴
位置：該穴位於人體的手背部，當第4、5指間，指蹼緣後方赤白肉際處。
作用：
緩解治療頭痛、目赤、耳痛、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、發熱等 按摩液門穴的功效：降濁升清
方法：液門穴斜刺0.3-0.5寸 艾灸液門穴的方法：液門穴艾條灸5-10分鐘；液門穴艾炷灸3壯。
3.風府穴
位置：位於人體項部，在枕後區，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。
作用：
落枕、失眠、神經性頭痛、項強、目眩、咽喉腫痛、流行性感冒、精神分裂症、癲癇、膝蓋痛等
功效：散風熄風、通關開竅
手法：用中指由上向下按摩風府穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據需要而定。
分享到:
