曾几何时，我经常把“无聊”“人生没意思”挂在嘴边。明明心里不觉得自己是个无趣的人，却总是被无聊空虚的情绪缠绕着。明明自己也是经常看书读文寻求答案，却又总是一时明白，长久糊涂。
看过这本书的一些内容好像找到了根源所在。“很多人都想要乐趣，但很少人认真去找他的乐趣会从哪里来”。
一直以来自己都不能确定自己的乐趣所在，一会儿是旅行，一会儿是公益，一会儿是生意，一会儿是理财，各种各样，好像都感觉有趣，但是又每个不能长久坚定的做下去，常常是虎头蛇尾或者断断续续。
学会了平静且深度的思考，自己最爱的是什么，最在乎是什么，需要取舍的话，自己可能怎么做？怎么把所有想做的事情排排队，分清楚轻重缓急。心灵逐渐安静下来，不再那么焦躁不安。理清楚所有情绪的头绪和由来，未来就也没那么模糊了。
喜欢蔡康永的文笔表达，非常接地气，用貌似烟火俗气的身边事，却指引了心灵走向明亮光芒的未来之路。
1 我们一定会死，这是人生空虚感的最大来源，也是人生意义的最大来源。
怎么想都觉得人生没有意义，但只要一想到会死，忽然就一切都有了意义。
2 没有人是不可替代的。很多事，不是我们创造的，我们只是参与，只是成全。
3 乐趣与责任感，是赶走空虚感的重要咒语，这两样东西，未必来自明确的人生目标，而更可能来自不可预料的过程，来自我们参与或成全的，别人的人生。
4 人最有乐趣，又最没把握的，就是自己。我们对自己有最多的要求，也同时有最多的猜疑。
5 很多时候，所谓的“社会”，是人自己想象出来的。而想象出来的东西，当然会比真实存在的更难满足，因为根本搞不清这东西是怎么回事。一旦有人把“社会的要求”压在“自己的需求”之上，就会累到怎么做都还是担心做的不够。
6 成功的标准，没办法由我自己说了算。但幸福的标准，我们可以自己说了算。说穿了，幸福之建立在一件事情上，就是我们的感觉。
7 在幸福这件事上，才华平庸者，不爱运动者，赚钱很少者，太瘦者或太胖者，得到的机会竟是一样的。唯一要求的，是学习和练习。学习面对自己的感觉，练习面对自己的感觉。
8 自己身上可以改变的东西太多了：性格、心情、态度、观念，都可以改变，可以变得更明白、更舒缓、更恰如其分。
9 如果你自己的人生找不到意义，那么你再怎么把自己的人生奉献给他人，也还是找不到意义，因为他人的人生，并不会比你的人生更容易找到意义。
10 让山是山，让我们是自己。不是别人塑造的我们，而是我们塑造的自己。
