疫情下的美食:好吃的咖喱飯,我來了

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病疫情的席捲,廣大吃客群眾已不能吃遍大街小巷,只靠外賣壓根不能解饞解餓,這令大家下廚烹製的慾望變得史無前例。於是乎,開啟“封塵已久”的廚房,做一頓好點的美食,成為許多城市白領們防護在家的“日常專業技能”。


今日給大家強烈推薦一道美味的咖喱雞飯,簡單易做,一葷四素,營養搭配,均衡營養,咖喱濃香醇正,雞肉滑嫩,土豆軟糯,蘿蔔甘甜,連湯汁都是美味誘人,而且還是有菜有飯,很省時省力了!

咖喱雞肉飯

需要食材:雞肉,土豆,胡蘿蔔,玉米,洋蔥,生薑,蒜白,青椒,小米椒,咖喱,料酒,生抽,蠔油,米飯


製作方法:

1、將雞肉斬成一塊塊,加入少許鹽和料酒醃漬10分鐘,之後用溫水清洗乾淨,這樣可以除腥去血水,之後就不用再綽水了,而且炒出來的雞肉也會更加的鮮嫩。待雞肉瀝盡水份,再加少許鹽,蠔油,生抽,胡椒粉醃漬10分鐘。

疫情下的美食:好吃的咖喱飯,我來了

2、醃漬雞肉的同時,準備另外的配菜:土豆切一塊塊並用清水清洗去澱粉,胡蘿蔔切小三角,玉米切粒,洋蔥切小塊,生薑切一塊塊,蒜白切小圈,青椒切一塊塊,小米椒切圈,再準備一塊塊咖喱塊。不喜歡吃辣可以不放小米椒。

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3、鍋燒開,放入食用油,下入姜塊和蒜白煸香,再倒入雞肉炒至變色,待雞肉表層收縮稍微變黃,將炒好的雞肉盛出備用。

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4、往鍋中加少量油燒熱,下入土豆塊、胡蘿蔔、一起煸炒,接著再倒進玉米、青椒、小米椒、洋蔥塊,一起煸炒至五成熟,加入少量食鹽和生抽進行調味。

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5、倒進之前炒好的雞肉塊,加入咖喱塊一起煸炒均勻,加入適量的熱水,水量最少需蓋住雞肉,然後用大火燒開,去掉表面白沫子,再轉用中火煮五分鐘。

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6、將米飯盛入小碗中,添滿並蓋上平底盤,倒扣過來,拿走小碗,將米飯在盤中擺放造型。

7、待鍋內湯汁收濃,用大勺將煮好的咖喱雞連湯帶肉淋在米飯上即可。

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8、鮮香美味可口的咖喱飯,好吃又有顏值,多種食材,葷素搭配,營養均衡,咖喱的口味濃香醇正,雞肉滑嫩,土豆軟糯,蘿蔔香甜,咖喱的湯汁更是美味誘人,還能用來拌飯吃,連米飯都特別的香,有飯有菜一鍋出,美味可口又省事,家裡大人小孩都能吃,不用再另外炒菜,簡單又省事了!


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