一直以为自己还是个小年轻
但是细细一瞅
发现脸上开始出现细纹
减肥也总是瘦不下去
不得不说
自己真的老了
以前不注意养生
等到现在开始脱发、皮肤变得不好才开始追悔莫及！
那一年我们是这样“养生的”
晚上通宵熬夜
打游戏到沉迷其中无法自拔
亦或是看小说到做梦都想着成为女主
以此来获取晚间养分
然而本可爱只想说
作为从蕲艾之乡出来的我只想说
蕲艾真的是养生界里的扛把子
除了吃艾外，还有艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等常用的蕲艾养生法。
艾草是一种很神奇的植物，它的药用价值很高，它可以去除寒湿、理气血、温经脉、抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、镇静、抗过敏和护肝利胆等等。
艾草分布广泛，除极干旱与高寒地区外，几乎遍及全国，艾草千千万，只有蕲艾，才是从古至今被世人公认的“艾草之王”。作为最顶级的灸材——中国国家地理标志保护产品，它到底神奇在哪儿？
蕲艾因产于蕲州（现蕲春）而得名，从外形上看，蕲艾异常高大，普遍在1.5——2.5米之间甚至更高。研究表明，蕲艾叶与普通艾叶相比，在挥发油、鞣酸、燃烧热值与醇溶性浸出物、微量元素含量方面均有明显优势！
所以，不是所有的艾草都叫蕲艾！
蕲艾到底怎么用效果好？
很多人都知道蕲艾的奇效，但是又不知道该怎么做能将蕲艾的功效发挥到极致，今天给大家总结了一些资料，发现蕲艾真的是熏烤灸贴煮烹样样在行！！
1、直接来熏烤穴位
艾灸在中国已有3000年 的历史，银针、艾灸和中药，并列为中医的三大法宝。传统艾灸是用艾叶制成的材料产生艾热，刺激体表穴位，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效！
2、借助艾灸工具
滤烟包是一个为盛放艾灸的器材，更好的避免了传统艾灸的弊端。是艾灸的首选工具。操作更简便省事，无烟雾，防烫伤，适用部位更多随时随地，享受艾灸，灵活方便，家庭艾灸必备！
3、现代艾灸贴
艾灸贴秉承传统艾灸原理，利用远红外自体发热打开人体穴位，将蕲艾萃取物渗入肌理，减压除湿，散瘀解郁，恒温48-52度，持续发热6-8小时，其效果明显优于传统艾灸，操作简单，让现代艾灸变得更轻松。
4、蕲艾祛湿足贴
蕲艾足贴取端午蕲艾为原料，辅以多种珍贵药材，结合现代养生科技凝炼成。通过药包刺激足底穴位，促进血液循环，增强身体自身新陈代谢和排泄，以达到排毒除湿的目的。
5、蕲艾泡脚或洗澡
俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚是养生的关键，可以调节寒性体质，温经散寒、改善睡眠、预防感冒、增强体质等。
6、蕲艾绒坐垫
艾绒坐垫法是清代名医吴尚先推崇的。曾曰：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以艾做坐垫坐为优。蕲艾绒坐垫特别适合久坐人群！可以疏通尿路，润畅通便，改善下半身微循环。可有效防治风湿性疾病，关节炎、痔疮、痤疮脱肛、坐骨神经痛、肛门及外阴湿疹风湿性等疾病。
蕲艾除了药用价值强大还有强大的食用价值！艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力！是不是很神奇呢？
