01擱淺的半馬計劃
今年過了一個特殊的春節，意想不到的肺炎疫情突然出現，這個情況打亂了每一個人的春節計劃，包括我的長跑計劃，本來我計劃在春節期間第一次挑戰半馬，老家有一條城中草原10公里跑步道，我原計劃挑戰一下兩圈跑，但是現在看來這個計劃擱淺了。
從初一到初四，宅在家裡的生活讓我開始坐立不安起來，因為我有常年室外鍛鍊的習慣，不管冬夏，每週都要堅持夜跑3~5次，早晨有時還會出去練太極拳和武術，連續4天呆在家裡，讓我的內心和常年養成的健身習慣激烈的衝突起來，大年初四早上我終於做了一個決定：去跑一次。
考慮到目前的情況，我仔細制定了一個計劃。
- 選擇我們城市的中心公園去跑步，因為公園比較開闊，目前情況下比較有安全感。
- 時間選在下午3點以前，這個時間是午休時間，人會相對少一些。
- 儘量在有太陽的情況下跑步，曬太陽可以殺菌和提升免疫力。
- 只跑5公里，因為擔心突然大運動量跑步，身體會有疲勞感，反而增加感冒幾率，原因是運動量過大，身體有時出現「免疫抑制」的情況。
02大年初四的5公里跑
初四下午1:30左右來到了中心公園，走進公園大門一看，根本看不到一個人影，這和我的想象有很大差距，看來肺炎疫情確實給大家造成了很大心理負擔，心裡不免有些忐忑不安，但轉念一想，人越少跑步會越安全，這麼一想心裡平衡了一些，我簡單的熱身了一下，開始跑起來。
中心公園有一條2.5公里環形散步道，路面條件非常好，我邁開雙腳嘗試性地跑了十幾米，一種久違的興奮湧上心頭，我猛然加速以較快的速度一口氣跑了50米，加速跑感覺讓這幾天的鬱悶和憋屈釋放了不少，同時一股豪氣直衝我的頭頂，我突然很後悔為什麼會在家待著？早應該出來跑步了。
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