靈魂拷問：要自律，還是要放飛，這是個問題！
長久以來，我們普遍有一種感覺，就是學生的行為表現與學習成績密切相關。當遇到一個用功讀書、遵守紀律的學生，我們就會很自然地認為是個乖孩子，學習成績一般也不會太差。
紀錄片《中國老師來了》劇照
特別是在東方教育和文化背景下，除了推崇勤奮努力之外，家長和老師更是從小就要求我們生活要有規律，每天幾點起床、幾點就寢等等都是家長老師關心的問題。
那麼，生活是否規律真的和學習成績相關嗎？老師和家長的“經驗之談”有科學的證據嗎？要科學回答這個問題，並不容易。
強調“規律和紀律”的教育理念，帶有亞洲文化的鮮明烙印，至今沒有被西方主流教育所認可。國內教育界也在推崇西方的“快樂教育”理念。
2015年BBC播出了關於中式教育的紀錄片《中國老師來了》，雖然最後中國老師和英國學生漸漸相互理解，但是初期兩種理念的衝突非常尖銳。即便是到現在，這兩種理念依然“誰也沒有說服誰”。
研究表明：生活規律的學生更容易成為“學霸”
那麼，生活有規律和學習成績好，到底有沒有關聯？
要回答這個問題並不容易，因為大規模的個體行為數據不易獲得。如果做問卷調查，可能只能有幾十上百個樣本，並且大家在回答問卷的時候往往會傾向於給出“其他人希望看到的答案”。
幸運的是，信息技術的發展為社會經濟問題研究提供了更豐富數據和工具。電子科技大學大數據研究中心科研團隊一份研究表明：學生校園生活的規律性和成績顯著相關。
大數據研究中心團隊
該項研究首次揭示校園生活的規律性和學生成績的顯著關聯，其相關論文《生活規律性預測學業表現：校園生活的行為分析》已於19日在英國皇家學會會刊發表。
圖1：洗澡和吃飯規律性示意圖。其中深色是前5%有規律的，淺色是前5%沒規律的。舉例而言，（c）圖是開始洗澡的時間在一天24小時中的分佈，大家容易看到，某位有規律的同學主要在晚上21點左右洗澡，而沒有規律的某位同學除了凌晨02:30到05:30，隨時都可以去洗澡。
圖2：生活規律性和學業成績正相關。橫縱座標是歸一化後的生活規律性指數和GPA得分，都是減去平均值再除以標準差。可以看到，不管是吃飯還是洗澡，生活越規律，平均而言成績越好。
習慣養成：在固定時間洗澡和吃飯，從小事做起！
該團隊收集和分析了匿名校園卡所記錄的近2萬名大學生在沒有外界干預情況下的行為數據，包括食堂吃飯、宿舍洗澡、教學樓打水和進出圖書館4種行為約3000萬條刷卡記錄。
研究團隊成員根據學生打水、進出圖書館的次數粗略估計出學生的勤奮程度，又根據食堂吃飯和宿舍洗澡的時間序列來刻畫學生校園生活的規律程度。
“舉例而言，每天在固定時間洗澡和三餐的學生比每天洗澡和三餐時間不固定的學生生活的規律性更高。”團隊成員曹奕博士生說。
飯點到了
研究結果不出所料，學生的勤奮程度與學習成績顯著相關；但是更有趣的是學生校園生活的規律性也和成績顯著相關。
團隊還進一步發現，校園生活的規律性和學習勤奮程度兩者是不相關的，並且將校園生活規律程度作為一組重要的行為特徵來訓練機器學習模型，以提高人工智能對學生成績的預測能力。
匆匆去品學樓上早自習
“即便在考慮勤奮程度的情況下，校園生活規律程度的引入，對學生成績的預測精度仍然有顯著提升作用。這說明校園生活規律程度是對於學習成績的影響是獨立於勤奮程度的。
”曹奕說。
清水河校區圖書館
品學樓
成長建議：不“逼迫”但希望學生養成規律的生活習慣
曹奕說，該研究並不是要“逼迫同學們過完全規律的生活”，因為多樣性和個性化也是大家必須的。但是研究團隊也希望這些基於海量數據的分析，能夠幫助教育管理者洞察影響學生成績的主要因素。
“當然，我們也相信，如果同學們願意養成有規律的生活習慣，長遠而言對學習和工作或許有所幫助。”曹奕說，研究團隊希望探索更多國內大學以及海外大學情況，提升結論的適用範圍，並進一步地通過分析行為數據，嘗試提前發現行為異常的學生。
例如，網絡遊戲成癮的學生表現出極不規律的生活作息，抑鬱和孤僻的學生更傾向於獨來獨往。行為數據分析方法有助於教育管理人員及時察覺學生的異常行為和心理問題，及早採取干預和幫助措施，更好地引導學生的校園生活。
他透露，研究團隊希望尋找到一部分志願者，在他們的同意下，獲得與真實身份可對應的行為數據，從而加強研究結論的實際可用性。
拼搏精神
超越自我
團隊精神
“雞湯”格言：非智力因素對成長也很重要啊！
“播種行為，收穫習慣，播種習慣，收穫性格，播種性格，收穫命運。"思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
以前覺得這句話似是而非，現在覺得有一定道理！培養學生，只提升“智力”是不夠的，還需要培養習慣、性格、毅力、胸懷等更多的“非智力”品質。
